Kabak daha mı?
Sağlıklı diyetler geliştiren tüm doktorlar,Birinde birleşin: Diyette mutlaka sebze olmalıdır. Çeşitli sebzeler hakkında bilgi web sitemizin sayfasında bulabilirsiniz Sebzeler. Şimdi bir ürün - kabak yanı sıra vücuda getirdiği faydalar hakkında konuşacağız.
Kabaklu vitamin ve mineraller
Kabak ayrıca çok faydalı bir üründürucuz, doğru hazırlıklı ve lezzetli. Kabak nasıl doğru pişirilir, kabaktan ne pişirileceği yazısında yazılmıştır. Ancak onlara gerçekten ihtiyacımız var mı?
Şüphe etme, gerçekten gerekli. Kabaklada olanı numaralandırmak yeterlidir ve her zaman bir ihtiyaç olduğunu açıkça ortaya koyacaktır. Kabaklarda şunlar bulunur:
- su -% 94.5,
- proteinler -% 0.6,
- karbonhidratlar -% 5,2. Aynı zamanda, karbonhidratlar arasında çok az sukroz var.
Açıkçası bu kadar çok su ve yağ olmadığında, kabakların kalorileri düşüktür.
Kabak kompozisyonu detaylandırırsanız, tuzlar var demektir:
- potasyum,
- fosfor,
- kalsiyum,
- magnezyum,
- sodyum
- demir,
- kükürt ve diğer elementler.
Kabak öğelerini izleme:
- molibden,
- titanyum,
- Arsen,
- alüminyum,
- Li,
- Çinko.
Ayrıca, kabaklarda vitaminler vardır: C, B1, B2, provitamin A (karoten), nikotinik asit, vs.
Hangi hastalıklar yararlı kabak
Çoğumuz kimyager ya da biyolog olmadığına göre, bu bütün Mendeleev sisteminin kabak organizmasına ne gibi faydalar sağladığını açıklayalım.
Courgettes hastalıklarda faydalıdırgastrointestinal sistem, böbrek ve karaciğer. Diabetes mellitus, hipertansiyon, ateroskleroz ve alerjik reaksiyonlarda kullanışlı oldukları çok değerlidir. Squash suyu sinirleri yatıştırır. Bir çiçek demeti, cilt hastalıklarına ve alerjilere karşı davranır. Buna ek olarak kabak, kan yenilenmesine katkıda bulunur.
Unutulmaması gereken bir husus, avantajların yalnızca et değil, kabakların da kurutulması gereken tohumları olmasıdır.
