Cildi nasıl geliştirebilirim?

Şimdiye kadar antik kentlerde serfler varduvar. Daha önce, kent sakinlerini düşmanlardan koruyorlardı. Bir kişinin şekilli bir koruyucu duvar vardır ve bu bizim derimiz. Yüzeyinde birçok bakteri ve diğer mikroorganizmalar vardır. Bazıları çeşitli enfeksiyonlara ve hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle cildimiz her zaman bakıma muhtaç olur. Nasıl korunur ve cildin nasil iyileştirilir?

Cildi geliştirir

Bazen insanlar için çok gayretlidirkişisel hijyen, bu nedenle cilt sık sık uğrarlar. Her şeyin dengeli olduğu açıktır, bu nedenle vitaminlerin, maskelerin ve diğer kozmetik ürünlerin kullanımında seçici olun. Cildi nasıl geliştirebilirim? Yapılabileceklerin sırasına göz atalım.

Kafa ile başlayalım. Kafa derisini iyileştirmek yıkama sırasında iyi bir masaj olabilir. Cilt ölü hücrelerden temizlenir ve kan dolaşımı düzelir. Kuru kafa deriniz varsa, sık sık yıkamayın. Cildi korur ve nemi muhafaza eden sebumu temizlersiniz.

Eller hakkında konuşalım. Onların yıkamaları ile el derisini geliştirin. Sabun artıklarını elinizden çektiğinizden emin olun, aksi halde cildiniz kurumuş ve çatlaklar görünecektir. Ellerin cildi ve bütün vücudu güneşten koruyun, kapalı giysiler giyin, güneşte daha az zaman harcayın, koruyucu krem ​​kullanın. Yüksek koruma katsayısına sahip bir krem ​​seçin ve yalnızca ultraviyole ışınımdan korunduğunu unutmayın.

Ellerinizi ve ayaklarınızı özel kullanarak masaj yapınkremler. Sözde "eldiven" masajı cildi büyük ölçüde artıracaktır. Tüm gizli ve etki, tırnak plağı ile avuca kadar her parmağınızı sırayla masaj yapmaktır. Ardından ter bezlerinin aktivitesini uyaran ve ellerin sıcaklığına neden olan avuç içi sürtünmesi. Bu basit egzersiz kan dolaşımını hızla arttırır ve cilt yumuşak ve pürüzsüzleşir.

Cildimizin durumu

Cildimiz içimizdeki bir göstergedir.sağlık durumu. Mükemmel bir cilt yok. Herkes en azından bir şekilde cilt hastalığına yakalanmıştı. Gençler için bu sadece bir hastalık değil aynı zamanda bir rahatsızlıktır, çünkü bu süre zarfında, aksine çekici görünmek istiyorsunuz. Ancak, tıp ileri gidiyor ve cildimizin hastalıklarını tedavi etmek için birçok yol sunuyor.

Akne, kara lekeler, kırmızı lekeler, kistler, lekeler ve diğer cilt hastalıklarının nedenlerini anlarsak, yüzün cildini nasıl geliştirileceğini düşünmemiz daha kolay olur.

İlginçtir ki duygusal stres ve gerginlikcilt bezlerinin işleyişini artırabilir. Birdenbire, hemen önce bazı önemli olaylar ya da muayene sırasında yüzünde bir sivilce. Bu talihsiz gerçekte en önemlisi enfeksiyonu taşımak değil, bir sivilceyi sıkarsanız alabilir. Bu yapmaya değmez!

Cilt hastalıklarından kurtulmak mucizesidir, ancakreçetesiz olarak dağıtılan farklı jeller, kremler, losyonlar, yıkanmalar, sabunlar, yüz maskeleri vardır. Daha etkili önlemlerin alınması gerekiyorsa, bir doktora danışın, cildin durumunu nasıl geliştireceğini bilir. Ayrıca, bakterisidal bir bileşen olan benzoil peroksit içeren ilaçlar cilt problemiyle baş etmeye yardımcı olur.

Yüz cildinin durumunu iyileştirin

Yüzümüz hakkında çok şey söylenmiştir - bizimayna. Ancak, örneğin birçok kişi, özel bir yatırım yapmadan cildin durumunu nasıl iyileştireceğini bilir. Çok çeşitli fiziksel egzersizler yapmak, açık havada daha fazla olmak ve iyi uyku yapmak çok önemlidir.

Doğru beslenme hakkında unutmayın, ancakyağlı ve tatlı. Tam ve rasyonel beslenme - cildinizin durumu üzerinde yararlı bir etkisi olacaktır. Mevsimlik sebze ve meyveler doğal vitaminlerdir. Sadece salata ve meyve suları şeklinde alınabilir, aynı zamanda farklı maskeler de çıkarabilirler. Sadece salatalık halkalarla kesip yüzüne koyun - kuru cilt için iyi bir yardım. Kefir esaslı maskeler, tahıllar - her cilt tipini güçlendirecek.

Cilt rengi: onu nasıl geliştireceksin

İnce, bronzlaşmış vücut bir göstergedirmükemmel sağlık Hayır, doğal ve sağlıklı bir cilt hakkında konuşacağız; cilt temiz, elastik, yüzünde hafif bir kızarıklık var. Derinin ideal tanımı, değil mi? Ve bazen cildimizde sürprizler var ve renk bize hoşlanmıyor olsa da, cildin rengini nasıl geliştireceğimizi göreceğiz.

Yukarıdaki yöntemlerin tümü cilt rengini iyileştirir. Biraz daha içki ekleyelim. Bir kişinin susuzluğa ihtiyacı olduğu kadar çok suya ihtiyacı olduğuna inanmak yanlış olur. Sonuçta, su fiziksel ve duygusal sağlık için önemlidir. İyi görünmesine ve su dengesini doldurmasına yardımcı olur. Vücudumuz sürekli olarak iç sıvıyı tükettiği için: ter, gözyaşı, idrar ve hatta ekshalasyon havası yoluyla. Bu tür bir kayıp suyla kolayca telafi edilir. Her gün iki litreden üç litre suya - bu bir yetişkin normudur. Aksi takdirde, cilt halsiz bir sebze gibi olacaktır. Yani, renk çok çekici olmayacak.

Eğer solgunsanız ve yine de solmazsanızaristokrat genlerle hiçbir ilgisi olmayan, bir doktora danışın. Bir kan testi nedeni gösterecektir. Anemi varsa, vücudunuzu demirle zenginleştirmeniz gerekir.

Cildin rengini özel kremlerle ağartmayın, sağlık riskine girme! Sonuçlar çok farklı olabilir - döküntüler, lekeler, ince ciltler, hasarlı iç organlar.

Sevgili okuyucular, cildinizin rengiyle içli olun ve güneş konusunda makul olun! İç güzelliğe daha fazla dikkat edin, zamana bağlı olarak solmaz.