Duş nasıl kullanılır?

Doktorlar günde iki kez duş almanızı önerir. Çeşitli mikroorganizmalardan insan cildini arındırmak ve vücuda ortalama olarak günde yaklaşık 600 ml hacimde yayılan ter yıkamak gereklidir.

Duş almak için birkaç seçenek var: banyo veya duşta duş, hijyenik bir duş, kazanlı duş. Duş almak için bazı kurallar şunlardır:

• Küvette duş perdeleri kullanın ve duş kabinlerinde kapıların ne kadar sıkıca kapandığına bakın;
• yaşa bakılmaksızın, kayma ve düşmeyi önlemek için küvetin veya duşun altına kauçuk bir paspas koyun;
• Su püskürterini aşağı doğru yönlendirin, kaçınarakSıcaklık ayarlanırken vücudun. Kazanı olan bir duş kullanırsanız, suyun hangi sıcaklıkta ısıtıldığına önceden bakın ve duş almak için yaklaşık süreyi hesaplayın, böylece soğuk su ile yıkamayı bitirmezsiniz.
• Vücuda su ile durulayın, sünger veya sünger ıslak olunve onu duş jeli koymak. Suyu, ekstra litre atmamak için (özellikle bir kazan kullanırken) kapatın. Ardından jeli ılık suyla durulayın.
• Cildin yaralanmasını önlemek için fazla su kullanmayın.
• Yıkamanın sonunda kontrast elde edilmesi önerilirduş. Yeni başlayanlar için sıcaklık farkı minimum (1-2 derece) olmalı, kademeli olarak fark artabiliyor. Bitirmek için kontrast duş sıcak su olmalıdır.

Hijyenik duş nasıl kullanılır?

Hijyenik duşlar bir kez ve herkes için çözmeye yardımcı olacaktır.Kişisel hijyen sorununuz var. Bu, duvara monte küçük bir karıştırıcı. Hortum üzerinde bir duş başlığı bulunur. Hijyenik bir duş kullanmak çok kolaydır. Sapın üzerindeki duş başlığı, özel bir kapatma valfi ile donatılmıştır. Vana basarak suyunu açarız. Düğmeyi bırakırsanız, su dökülmez. Ayrıca suyun sıcaklığını ve suyunu da ayarlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, karıştırıcı kolunu ayarlayın. Kendinizi seyretmeyi unutmayın, çünkü temizlik sağlığın garantisidir!