Hamam nedir?

Birçok ülkenin kendi hamamları varBelirli özellikleri, artıları ve eksileri olan gelenekler. Hamam, yüksek sıcaklıklara tahammül edemeyen insanlar bile alabilecekleri bir buhar odası için en iyi seçeneklerden biri olarak düşünülür. Sonra, bir hamamın neyi, ana avantajları ve diğer buhar odaları türlerinden farkları hakkında konuşacağız.

Hamamın özellikleri

Doğu çok sayıda kültürelyerel halkın çok onur duyduğu gelenekler. Hamam olarak da adlandırılan Türk hamamı, yalnızca yıkanabilir ve buharlaştırabileceğiniz bir yer değil, oryantal kültürün çok önemli, ikonik bir parçacığıdır.

Doğu ülkelerindeki hamamlar daimaKapsam: zengin dekore edilmiş odalar, teras odaları için kullanılan pahalı malzemeler, iyi tasarlanmış müşteri hizmetleri sistemi. Gerçekten rahat, huzurlu bir dinlenme için gerekli olan her şey var.

Standart hamam - bunlar üç odalıdır:

"Dzhamekyan". Burası, ziyaretçinin giysileri ve ayakkabıları değil, aynı zamanda kötü düşünceleri, yaşantıları ve yaşamın zorluklarını da bırakması gereken bir soyunma odasındadır. Vücutta yalnızca bir sırt çantası veya bir sayfa vardır (kadınlar için).
"Ilyklyk". Bu, abdestler için bir salon. Su özel bakır kaselerle kaplanır ve toz zeytinyağı sabunu ile vücuttan yıkanır.
"Hararet". Aslında buhar odası. Zeminin ve şezlongların mermerden yapılmış olduğu geniş bir odadır. Bu tezgahlarda yatmak ve oturmak çok rahat. İsterseniz masaj yapabilir, yüzünüzü ve vücudunuzu soyabilirsiniz.

Buhar odasından sonra ziyaretçilerinvücut sıcaklığı normal durumda. Bu üç aşamada yapılır: önce sıcak suya sahip bir havuza daldırılır, daha sonra - soğutucu ile ve sonunda - bir buz içinde.

İnsan vücuduna etkisi

Hamam sadece dinlendirici nitelikleri açısından değil aynı zamanda yaptığı ziyarette de değerlidir:

Cildi olumlu etkiler - gözenekler genişler, temizler. Zeytin sabunu onu vitaminlerle besler, nemlendirir, yumuşatır.
Normal metabolizmayı uyarır.
Yumuşak, ama ciddi fiziksel efor, yaralanmalar sonra değerli olan vücut, eklemler, kasları, derinden ısıtır.

Bu nedenle, Türk hamamı aşağıdakiler için gösterilir:

sinir bozuklukları ve uyku bozuklukları;
eklem hastalıkları;
osteoporoz;
artrit;
omurga hastalıkları.

Bununla birlikte, kontrendikasyonlar vardır. Yani, eğer varsa, buhar odasına gidemezsiniz:

iç organların inflamatuar süreçleri, cilt;
onkolojik oluşumlar;
kardiyovasküler hastalıklar.

Rus ve Fin hamamlarından farklılıklar

Fin saunası - ısıyı gerçek bir test bilehevesli buharlı misafirler için. Buradaki sıcaklık, elbette herkesin dayanamadığı 90 dereceyi geçebilir. Öte yandan, bu kadar yüksek bir rakamın hayatta kalması maksimum konfor ile yardımcı olur. Yeterince hava yeterince kuru - Finlandiya'da popüler olan saunanın ikinci ayırt edici özelliği. Ve banyoyu bitirmek için iğne yapraklı ağaç türlerinin kullanılması sayesinde, buradaki hava, insan vücudu için çok yararlı olan fitositler ile tam anlamıyla ıslatılır.

Rus banyosu daha fazla dikkat çekicidir - içindeki sıcaklık genellikle 60-70 derecedir ve nem oranı da yaklaşık% 60-80'dir, bu da Fin saunasından çok daha yüksektir.

Hamam hassas ve güvenli bir seçenektirbuhar odaları. Türk hamamındaki hava sıcaklığı% 100 hava nemi ile 35 ila 55 derece arasında değişir. Ayrıca, Rus hamamından farklı olarak, vücut için çok tehlikeli olan buz küpleri yoktur, vücutta büyük bir sıcaklık düşüşüne neden olur, damarların daralması. Ve büyük buharlaşma alanları nedeniyle (duvarlar, zemin ve yataklar ısıtılır), buhar "kolay" olur. Bu hamamlar, Rus ve hatta Fin hamamında yıkanmasına izin verilmeyen birçok kişi tarafından ziyaret edilebilir.

Ayrıca diğer konularla ilgili makalelerimizi okuyun: