Yüksek topuklu yürümek nasıl?

Yüksek topuklu yürümek şimdiki zamandırsanatı. Ve hepimiz bunu nasıl yapacağımızı bilmiyoruz! Bir kadının topuklara bakışı hakkında konuşmam gerekmiyor. Bu nedenle, nasıl yapılacağını bilmiyorsanız, öğrenin! Tabii ki, topuklu yürümek sıklıkla sağlık harms eder 6 omurga çözgü, ayakları deforme olur. Ancak bu sadece sürekli yüksek topuklu ayakkabı giyerseniz.

Yalnızca yüksek topuklu ayakkabılar giyersenizözel günlerde ve onları her gün giymeyin, o zaman sağlığınız için sakin olabilirsiniz. Sizin durumunuzda, yüksek topuklu ayakkabılar size kadınlık ve cinsellik sağlar.

Büyük ihtimalle, kızlarla tanıştınız.beceremeyen bacaklar titreyen, topuklarını yürümeye çalışıyor. Bu yanlış seçilmiş ayakkabı boyutunu, iyi gelişmiş gastroknemius kaslarını ve yüksek topuklu yürümek için eğitim eksikliği olduğunu gösterir.

Yüksek topuklu yürümek nasıl

Bu konuda ciddi hazırlıklara ihtiyaç duyulmaktadır.

• Daha fazla yürümeye başlayın. Spora katılıyorsanız, bacaklarınızın kaslarına odaklanın, onlara ekstra ağırlık verin;
• Eğer topukların üzerine hiç yürüdük olmasaydınHemen çok yüksek ol. Yedi'de bir inçlik bir saç tokasıyla başlayın. Ve daha da iyisi, saç tokası değilse, ancak daha kararlı bir topuksa. Ve onları daima giymeyin. Zaman zaman, geçmiş ayakkabılarınıza geri dönün. Bir süre sonra daha yüksek ve dar topuğu olan ayakkabıları satın alabilirsiniz.
• Bacaklarınızı yağmamaya özen gösterin, üzerinde ayakkabı alınTopuklar sadece çok yüksek kalitede. Topuklar pek kullanışlı değildir ve eğer deri değillerse iyi bir şey yapmazlar. Yeni ayakkabıları denemeye çalışırken, ayakkabının rahat olması gerektiğini, ayak parmaklarını ve topuğu sıkmamalarını gerektiğini unutmayın. En önemli şey - sizin boyutunuz olmalı!
• Yeni bir bilim için en iyi zaman sonbahardır. Topuklu çizmeler ve yarı-çizmeler ayakkabı veya sandaletten daha uygundur. Gerçek şu ki, önyüklemenin bacağınızı tutar ve kendinden emin hissedersiniz ve daha hızlı öğrenirsiniz
• Pratikte dersler evde bir ayna önünde, başta yeni ayakkabılarla başlar. Ayaklarınızın altında zemin hissettiğinize ve ayak yeni bir yükseklik hissettiğinde ve ayak - yük olduğunda kadar aynanın önüne geçin.

Birçok kızın hatası: topuklarında yürürken ayağını bir anda ayağa kaldırdı. Hafif, çirkin koymak için görünüyor. Bacaklarda hiçbir şekilde viraj alamayacağına dair bir his var. Topu önce topuk kısmına koyun ve çorapın üzerine düzgünce çevirin. Çalışmazsa, ayakkabıları yüksek, ancak geniş topuklu ayakkabılarla baş etmeye çalışın. Onlarda güvende hissedeceksin).

Hatta çoğu zamanyüksek topuklu yürümek çorapları içeri doğru çevirir. Korkunç görünüyor! Ue daha sonra spor ayakkabılarında daha iyidir! Ne kadar rahatsız olursanız olun, çoraplar kesinlikle birbirinden ayrı. Bunu yapmak için alışmak için bir eğitime ihtiyacınız var.

Eğer hala ince yürümek zor bulursanızsaç tokaları, o zaman kama üzerindeki ayakkabılar için. Bu gibi ayakkabılardaki topuk yüksektir, ancak topuk yüksekliğinin pratikte hissedilmemesi nedeniyle tabanına bağlıdır. Yeni başlayanlar için topuklarında yürümek için bir başka kurtuluş daha var: platformdaki ayakkabılar. Bacaklar topuklardan sıkılmışsa bu gerçek bir çıkış yolu. Platform pododimasyonu bacak ve topuğu sana göre o kadar yüksek görünmüyor.

Ve en önemlisi: duruşunuzu koruyun ve karşı konulmazlığınızdan emin olunuz! Ve her şey yoluna girecek! İyi şanslar!