Kendinizi nasil seviyorsunuz?

Yaşamdaki sorunlarımızın birçoğu kişinin kendisini reddetmesiyle bağlantılıdır. Kendinizi nasıl seveceğiniz sorusunun cevabını bulun, aynı zamanda çevrenizdeki dünyayı sevmenin bir yolunu bulmak demektir.

İnsanların ezici çoğunluğu şu ikna oldular:bencillik, aşırı benlik saygısı ve diğerlerinin sevmediği - aşırı kendini sevmenin sonucu. Bununla birlikte, bu inanç tamamen doğru değildir. Garip bir şekilde, bazıları için ses çıkaracaktır, ancak aşırı tahmin edilmiş bir benlik saygısı ve sade bir değer kendinizden hoşlanmamanın bir sonucu olabilir. Sadece şişirilmiş benlik saygısı bir çeşit korumadır, bir kişi kendisini gerçekte olduğu gibi görmekten korkmaktadır. Aslında, o kural olarak, çocukluk çağından gelmekte sorunlar yaşayan morbid olarak savunmasız bir kişidir.

Kendinizi nasıl seveceğiniz sorusu üzerine psikoloji tavsiyelerde bulunabilir, ancak gerçekte her şey kendi kendine bilinçliliği üzerine nasıl çalışacağı konusunda kişinin kendisine bağlı.

Genel olarak, eğer bir kişi gerçek için kendisini nasıl seveceğini merak ederse, o zaten kendi kendini araştırmaya yönelik biraz çalışma yaptı ve bu çok iyi. Sonraki adımlar neler olabilir?

Kendinizi nasıl sevindirirsiniz?

Cevap basittir - kendinizi kendinizi zorlamaya zorlamak zorunda değilsiniz. Bir erkeğin kendini sevmesi için anlamak gerekir - doğal, solunum kadar doğal. Tüm avantaj ve dezavantajlarınızı kendiniz kabul edin (ve birçok avantajınız var, inanın, sadece onları takdir etmeniz gerekiyor!).

Benlik saygınızı nasıl artırabilirsiniz

Benlik saygısı çocuklukta belirlenmiştir. Çocuğun düşük benlik saygısı, büyük ölçüde, ebeveynlerinin hatalarıdır. Bu konuda ne yapmalı? Affedin. Anne-babalar sizi biraz gözetim uğruna azarladığında kendinizi çocukken hatırlamaya çalışın. Unutma ne kadar utan ve kötü olduğunu, gerçekten aileni övmek için iyileştirmek istedin, ancak bir şey yapamadın. Hoş olmayan duyumlar, evet? Ve yine de bunu hatırlamak zorundayız. Hatırlıyor? Ve şimdi, aileni affedin, çünkü sizi azarladığında bile sizi sevmeye devam ediyorlardı. Bağışlayın, küçük çocuk bir şeyden suçlu olamazdı. İyi geçtiğinizi düşünün, ebeveynleriniz sizi mutlu ve gururlandırıyor. Çok daha iyi, değil mi? Peki, küçük bir adım atıldı.

Yansıma ile konuşma

Şimdi aynanın önünde oturun, bakındikkatle düşünün ve gördüğünüz bütün iyi şeyleri ona anlatın. Sadece, her zaman olduğu gibi sakıncaları yok. Aradığımız şeyi buluyoruz. Düşüncenizde haysiyet arayın, ve birçoğu olduğunu göreceksiniz. Hepsini listeledi mi? Yansıma gülümsedi mi geri döndü? - Harika! Ancak ayna yansıması sensin! Bu senin gülüşün ve haysiyetin!

Başkalarının övgü

Daha önce, övgüye yanıt olarak utanmıştınız veHaklı davranmaya başladın mı? Yapmayı kes! İnsanlar size hoş bir şey söylerseler, bunu hak ediyorsunuz. Eserin iyi yapıldığını söylediler, cevap olarak size yardımcı olduklarını tekrarlamanız gerekmez. Yardım etseler bile, işin büyük kısmı senin tarafınandı, değil mi? Eğer bir kadından güzel görünüyorsa, mazeret tutma, az önce kuaförden kurtulma. Bir kere söylediklerinde, o gerçekten güzel olduğu anlamına gelir.

Kendini kandırmaya girişme.

Sizi "sıktı" an iç özünü durdurmaya öğretin. Onun yerine övgülerini söylemeye başlayın.

Kendinize küçük hediyeler yapın

Kendinize bir şeyler satın almak istediğinizi şimdiye kadar yaşadınız mı?ancak ekonomi nedeniyle bu fikri terk etti. Belki, aslında, bu sevincin değersiz olduğuna dair iç kanıya göre hareket ettiniz mi? Bir dahaki sefere kendinizi memnun edecek bir şey istediğiniz zaman şüphe etmeyin, satın alın. Zaten kendinizi seviyorsunuz değil mi?

Nasıl bir adam aşk yapmak için

Güzel kadınlar, o zaman her şey basittir - kendin aşkKendilerini o zaman, seni seven bir adam olacak. Ve sen de seveceksin. Açık, neşeli bir insanın bir çeşit mıknatıs olduğuna dikkat etmedi: insanlar ona çekildi. Bu kaza değildir ve bu yasa yalnızca kişisel ilişkilerde değil. Pozitif enerji yayan insanlar her şeye şanslı sayılır: işte başarılı oldukları ve başarılı arkadaşlarıyla çevrili başarılı bir kariyer yaptıkları, mutlu ve başarılı çocukları oldukları söylenebilir. Mutlu olun ve size yakın olanların mutlu olmasına izin verin!