Tembellik nasıl başa çıkılacağını?

Cumartesi. Sabah. Belli bir şekilde bir göz açın ve bir saniyeliğine düşünün, ancak ikinci bir şeyi açmak buna değmez mi? Yatağından kalkın ve yavaş yavaş tuvalete gidin. Yolda, mutfaktan bir grup çamaşır yıkanmış yemekleri, koridordaki kirli bir katın, aç ve köpek yavrularının gözleri için dua ettiğini fark ettiniz. Odaya döndüğünüzde, bir gün önce tamamlanmamış işleri, ödenmemiş faturaları ve birkaç davayı hatırlıyorsunuz. Ama yine yatın ve TV uzaktan kumanda tıklayın! Bütün gün gidiyor! Benzer bir şey biliyor musun? Bu ne Depresyon? Hiç değil. Bu sıradan ve tüm tanıdık tembellik. Tembel anne, sevgiyle halk arasında çağırılır gibi!

Hepimiz biliyoruz ve tembellik kötü,bunun ölümlü bir günah olduğunu! Ne yazık ki, bir anlayış ve makul argüman yeterli değildir. Bazı noktalarda tembellik herkesi geride bırakıyor. Psikolojide, tembellik ile mücadele için birçok konsey, teori ve teknik vardır. Ancak bu yazıda bu "hastalık" hakkında bildiğim her şeyi genelleştirmeye çalışacağım ve kendim denedim. Tembellik nedir? Tembellik nasıl başa çıkılacağını?

Tembellik Nedenleri

Tembellik birkaç nedenden dolayı sizi alabilir.

İlk ve ana koruma! Bu koruma bilinçaltında ve tamamen bilinçli olabilir. Bilinci yerinde tembellik - vücudun aşırı yüklenmeye karşı korunmasıdır. Dediği gibi çok çalışıyor, tekerleğin içinde bir sincap gibi dönüyor ve bir noktada sadece karar veriyor - artık istemiyorum! Bu tembellik çok korkutucu değildir. Genellikle kısa sürede geçer ve bir kişinin fiziksel ve ahlaki açıdan aşırı gergin olmasına izin vermez.

Bu şekilde bilinçli olarak, insanlar kendilerini savunabilirlerolumsuzdan. Mantığı şudur: Ben hiçbir şey yapmayacağım, kötü bir şey olmayacak! Kimse beni eleştirmeyecek, suçluluk, utanç, güçsüzlük ve utanç duygusu olmayacaktır. Oturup, ne kadar yapabileceğimi ve ne kadar yetenekli olduğumu düşünecek, ancak kimsenin farkında olmadığımı düşünüyorum. Bu tembellik çok daha kötüdür. Bir kişinin düşünmek, hatta yaşamak için çok tembel olmasına neden olabilir.

Bir sonraki neden banal korku! Bu, hata yapma korkusu, yanlış bir şey yapmak, başarısız olma olabilir.

Ve en korkunç seçenek aşktır! Evet, tembellik için sevmektir. İnsan sadece bir şey yapmaz, bu hissi sever ve hoşuna gider. Bu gibi durumlarda tembellik ile başa çıkmak için, yalnızca uzmanları biliriz.

Tembellik ile mücadele etmeye başlayın

Çocukluğumdan beri,Anneannemin sözleri: "Gözlerim korkuyor, ellerim yapıyor!". Çok sık tekrarladı. Bu nedenle, tembellik bulutu tarafından örtünürsem kullandığım ilk yol - Ben düşen şeyleri küreklemek için yavaş yavaş, küçük parçalara başlarım. Varsa boş bir günün olduğunu ve evin etrafında çok fazla çalışma olduğunu varsayalım. Bir kerede her şeye yapışmayın. Bir şey seç. Örneğin, önce en tatsız şeyleri alıyorum - masaüstünü söküyorum. Her kutu, kağıt için kağıt parçası. Süreç sıkıldığı zaman, kısa bir süre dikkatimi dağıttım. İroni, başlangıçtaki imkânsız görünen şey ve yalnızca üzüntü ve cesaret getiren, giderek öyle görünmemektir. Ve tamamlanma ne kadar yaklaşırsa, süreç de o kadar heveslidir. Bitti! Şu an hoş bir tatmin duygusu geliyor ve kendinize biraz da gurur duyuyoruz! Yeni bir ruj veya kravat için mağazaya gitseniz bile burada zaten ödüllendirebilirsiniz.

Kendinizi herhangi bir şekilde neşelendirmeye çalışın- müzik, arkadaş veya sporla iletişim. Aklı ve bedeni canlandırın. Sadece komşulara gidin, parkta en sevdiğiniz müzikleriyle parkta koşun ya da bir arkadaşınızla sohbet edin. Bu size yeni ve orijinal bir şeyler yapmak için bir itme sağlayacaktır.

Psikologlar tarafından en ünlü ve sevilenler yoldur.tembellik ile mücadele - hedef belirleme. Bu konuda çok sayıda not, makale, kitap yazmış ama gerçekten yardımcı olabilir. Böyle bir tavsiyenin sadece boş bir ses olduğunu düşünmeyin. Mesela akşam yarın ne yapacağımı karar veriyorum. Yapmam gerekeni ve ne yapabilirim diye zihinsel olarak hatırlarım. Çoğu zaman, "zorunluluk" kategorisindeki tüm durumlar bırakıldığında, ve en önemlisi, "can" arzusu artı biraz daha fazla!

Ve son şey: kötü düşünceler ve kötümser beklentilerle uğraşmayın. Kötü şeyler hakkında ne kadar az düşünürsek, hayatlarımızdaki o kadar az şey!

Yaşasın! Tembelliğimin üstesinden geldim ve tembellik ile nasıl baş edileceğine dair bir yazı yazdım! Bu kelimeleri okursanız, aynı zamanda bir kazanansınız! Tebrikler, devam et, ve ben haklı bir ödül için gideceğim, benim evcil hayvanım Stephen King'in yeni bir romanını okuyacağım, çok tembel değilim!