Hızlı dans etmeyi nasıl öğrenebilirim?

Bağımlı ve doğru bir şekilde bu konunun ayrıntılarını anlayınveya başka herhangi bir dansın tamamı yeteneğe sahip değildir. Özellikle doğası gereği ritm ve müzikal bir kulak var olmayan insanlarda birçok sorun ortaya çıkabilir.

Nasıl hızlı dans edileceğini öğrenmek için ipuçları

Bu dansın nasıl yapılacağını öğrenmek için,belirli bir yönde - balo salonu, modern danslar vb. özel bir okul stüdyosunda çalışmak en iyisidir. Fakat bu bilimi bağımsız olarak idare etmek de mümkündür, örneğin, dans öğretmenini izliyorsanız veya internette veya DVD'de video eğitimlerini izlerseniz.

Ayrıca birkaç basit kuralları takip etmeniz gerekiyor

• Uygun bir zaman ve yer seçmelisiniz, böylece hiç kimsenin sınıflardan dikkatini çekmeyin;
• Eğitim, oturum başına 1-2 saat değil, düzenli olmalıdır;
• Eğitim için giysiler rahat ve konforlu olmalıdır.

Böyle bir dansı tektonik olarak dansetmeyi öğrenmeyle ilgili ipuçları, yazımızda - Tektoniği nasıl dans edeceğiz - bulacaksınız.

Nasıl eğitirim?

Hem klasik balo salonu danslarını nasıl hızla dans edeceğinizi öğrenmek için, her eğitim üç bölümden oluşmalıdır:

• Nerede yapabileceğiniz bir egzersiz öncesi ısınmakkasları ısınır ve seansın aktif aşamasında onları yumuşak ve yaralanmaz hale getirmek için bağları gerginleştirir. Bu bölüm müzikle yapılabilir ve yapılmalıdır;
• Dersin ana bölümü - eğer bu ilkEğitim, en başta dans hareketleri üzerine bir çalışma var. İkinci ders ve bu gibi dersler devam ederse, o zaman ilk önce birçok kez okuduğu materyali tekrarlayın (hareketlerin daha iyi ezberlenmesi için). Bundan sonra, başka bir dadan sonraki, yeni dans veya pas öğren. Kasların fiziksel hafızasına sahip olduğu ve her hareketi ne kadar çok kez tekrarlayacağına göre her şeyi doğru ve birçok kez tekrarlamak önemlidir;
• Aniden eğitiminizi durdurmayın, bu nedenleaktif antreman sonrasında kaslar çok çabuk "soğur" ve laktik asit onlara salınır ve bu da krepeti provoke eder. Bu problemi önlemek için, kaslar için gerdirme egzersizi yapmalısınız, pürüzsüz ve yavaş yapılmalıdır.

Basit dans hareketlerine hakim olduktan sonra, kulübe gidebileceğiniz şey için pratik yapmanız gerekir; ancak önceden yazdıklarımızı incelemeye değer - Kulüpte nasıl dans etmek.

Temel kural, nasıl hızlı dans etmeyi öğrenmektir -Sınıfları düzenli olarak, belki günlük olarak yürütmektir. Disko dans hareketleri hakkında daha fazla bilgi için, makalemizde bulabilirsiniz - Bir diskoda nasıl dans edilecek.