Nasıl hızlı?

Oruç zihni ve bedeni iyileştirmenin bir yöntemidir. Genellikle etin diyetten dışlanmasıyla sınırlı olduğu düşünülür, ancak bu temelde doğru değildir. Fall perhiz görevi - zihnini temizle ışık girmesine izin ve iyi bir kalp. düşüncelerimiz meşgul hazırlarken akşam olduğunda, baştan çıkarma yöntemleri ve konfor için arama, ruh bedeni doyurarak, çünkü, bu konuda unutmak uğrar. Bu pozisyon kısacık sevinçleri ve gerçekten önemli şeylere değil konsantre fırsat verir. sonrası, aşırı eğlence, kızgın, acı, yataklık kızgınlık, konuşurken bir çok şımartmak kaportasına sevindirici şeylere odaklanmak olamaz.

Postada yemek yiyemiyorsun

Oruç, diyetten istisna gerektirir:

et ürünleri;
süt ürünleri;
yumurta;
süt, yumurta, hayvansal yağ içeren şekerleme ürünleri;
balık, havyar (bunun için ayrılan günler hariç).

Manastır tüzüğü Pazartesi günleri,Çarşamba, Cuma günleri yalnızca çiğ sebze, fındık, meyve ve ekmek yeme izni verilir. Salı ve perşembe günleri, bitkisel yağ eklenmeden pişirilen aynı ürünleri içeren sıcak yemek yeme imkânı vardır. Cumartesi ve pazar günleri, günde üç kez değil, bitkisel yağ ve üzüm şarabı ile diyetinizi zenginleştirebilirsiniz.

Hiçbir durumda açlıktan ölmeyin, bana inanmayın, eğilmekyemekler de vücudun doyurucu olabilir. Fındık, meyve yiyin, dengeli bir diyet için gayret edin. Oruç ağır bir görev olarak algılanmamalı ve daha da olumsuz duygulara neden olmalı. Vücudun dış sınırlamaları, aşk, ışık ve uyum için çabalayan bir kişinin yaptığı işin yalnızca küçük bir parçasıdır. Oruç kendine bakmak, temel arzularını yerine getirme arzusundan dolayı biriken pisliklerden düşünce, beden ve ruhu arındırmak için bir fırsattır.

Postada ne yiyebilirsiniz

Her şeyden önce, postanınbir diyettir. Lent vücudu arındırmak için gıdalardan iki gün boyunca yoksun kalmaya başlar. Bununla birlikte, bu önerme yalnızca kilisenin görevlileri tarafından gözlemlenmekte, aktif olarak yaşayan ve günlük stres yaşayan insanlar tamamen yemek reddetmemelidir. Bu nedenle yemeyi yasak olan her şey yenilebilir. Bitkisel yağ dahil.

Gönderide ne yapmamak

Oruç sadece yiyeceklerde bir kısıtlama değil,eylem. Bir yazıda eğlenceye verilmek imkansızdır ve Hıristiyan olmayan her türlü edebiyatı bile okuması tavsiye edilmez. Hıristiyan edebiyatını okumak daha iyidir: Mezmurlar, Müjde, İncil.

TV izlememelisin. Oruçta akıl yabancı düşüncelerden uzak durmalıdır.

Çocuklar için oruç

Bir çocuk için yazı çok karmaşıktır. Moskova Gençlik Politekleri Komisyonunun başkanı olarak, çocukların oruç tutması gerekmiyor. Bir çocuğun diyetini uzun bir süre boyunca sınırlaması çok zordur. Ebeveynlerin, oruç tutmanın ne olduğu ve bir inananın hayatında oynadığı rol hakkında konuşması daha iyidir. Çabuk bir arzuyu aşılamaya çalışırsanız, o zaman çocuğun postayla ilgili olumsuz olması ve gelecekte reddetmesi mümkün olabilir.

Vücudun orucu için zararlı mıdır?

Hatta doktorlar bile oruç için yararlı olduğunu söylüyorkişi. Bununla birlikte, beslenme kısıtlaması kademeli olmalıdır unutulmamalıdır. Çabuk olmak isteyen ancak sağlık sorunları olan bir kişi için bu konuda pratik önerilerde bulunacak bir doktora görünmek faydalı olacaktır. Bir ülserden muzdarip insanlar, oruç tutmaktan daha iyidir, çünkü bunun anlamı sağlığın korunmasıdır, bunun tersi de doğru değildir.

Gönderide yapılacak bir şey var mı

Vücut yüzleşmeye zorlandığındaGıdada kısıtlama, aktiviteyi göstermek kesinlikle daha zor hale geliyor. Ancak bu, arkanıza yaslanıp rahatlamanız gerektiği anlamına gelmez. Oruç boşuna geçmemeli, kendiniz ve başkaları için yararlı bir şey yapmaya değer.

Aşağıdaki makaleleri okumanızı öneririz. Özel olarak seçtiler, böylece oruç isteyen herkes farklı pozisyonlarda ne yiyeceğini biliyordu: