Kaykay tahtasını nasıl öğrenebilirim?

Videoyu izle

Hayatındaki neredeyse her kişi öderHerhangi bir spora dikkat edin. Fiziksel egzersiz vücudunuzu iyi durumda tutar ve sağlık düzenler. Ayrıca, spora dikkat, zamanınızı doğru bir şekilde dağıtmaya yardımcı olur ve yine de adrenalinin tadını hisseder. Bugün size bir kaykay çizmenin nasıl yapılacağını öğreneceğiz.

Yeni Başlayanlara Yardım

Bir spor malzemeleri mağazasında bir kaykay satın alın veya daha deneyimli bir arkadaşından ödünç alın. Kaykay destesi sevmiyorsanız, paranızı kurtaracaksınız.
Yeni başlayanın pateni için tahtayı özelleştirin. Paten yüzeyi eşit olmalıdır.
Özel ayakkabılar seçin. Taban düz olmalıdır: Egzersiz için yükseltilmiş bir taban olan sıradan spor ayakkabıları çalışmaz.
Bir koruma ve bir kask alın.
Kıyafetiniz hazır olduğunda, bir sonraki adım -Kayak için bir yer arayın. Betonun veya asfaltın pürüzsüz ve düz yüzeylerini bulmak gereklidir. Yeni başlayanlar, otoparklarda veya yerel rekreasyon parklarında binicilik dersleri alabilirler.
Öncelikle, kayak temellerini öğrenin. Her şeyden önce, tahtada nasýl durabileceğinizi öðrenmelisin. Temel şart, tahtanın kaymamasıdır. Kaykay üzerinde durun ve denge tutmaya çalışın. Sağ bacak solun arkasında duruyorsa, sağ ayağınızı kullanarak itin ve sol tarafa binin ve tam tersini yapın.
Ardından itmeyi deneyin. Yeni başlayanlar için hata yapmayın, kısa bir müdahale için sık sık hareket edin. İleriye doğru acele etmeniz için birkaç kuvvetli pislik yapmaya çalışın. Bu hareketle dengenin korunması daha kolay olacaktır.
Hareket etmeye başlayınca, dizleriniz bükülmüş ve sırtınız düz olacak şekilde tahliye bacağını masaya geri döndürün.
Sonra, buruşuklukları ve dönüşleri öğrenmelisin. Dönüşün yanına bağlı olarak, vücudun ağırlığını öne veya arkaya aktarın ve paten kısmını istenen yönde yönlendirin.
Şimdi durağı eğitiyoruz. Yeni başlayanlar için en uygun yol yavaş yavaş durdurmaktır. Yüzeye bir ayak frenleyerek gerçekleştirilir. İkinci frenleme şekli, frenlemenin üzerine gelmesi için, patenajın arka tarafına ağırlık aktarmaktır. Fakat bunun için iyi bir kaykayınız olmalı, böylece böyle bir fren planı tahtayı devre dışı bırakmaz.

Makalelerimizi okuyun - Kaykay öğrenmek ve kaykayda hileler nasıl öğrenilir.

Devamını oku: