Nedir o spor mu?

Spor fiziksel ve entelektüelbir bedenini iyileştirmeyi, zindeliğin sağlığını ve zayıf gücünü güçlendirmeyi amaçlayan etkinlik. Spor bölümünde, kullanıcıların sorularını ve cevaplarını öğrenebilir, ayrıca sizi ilgilendiren sorularınızı da sorabilirsiniz.

Spor çeşitleri

Hangi tür sporların var olduğunu anlayınşimdi, çok zor olabilir. Sonuçta, spor disiplinleri farklıdır - oyun (bireysel ve takım dahil), güç, savaş, aşırı ve döngüsel. Belki de en popüler spor oyun disiplini - bu futbol, ​​hokey, voleybol ve Olimpiyatlarda temsil edilen birçok spor. Bu tür yarışmalardan sağlanan faydalar hakkında, neden sporun gerektiği yazısında okuyabilirsiniz.

Dövüş sporları - boks (Tayland dahil) vekickboxing - daha az muhteşem ve etkileyici değiller. En popüler döngüsel sporlardan biri, biatlon ve kros kayağıdır. Güç sporları, güç ve dayanıklılık geliştirme amaçlı egzersizlerdir: ağırlıklar kaldırma, ağırlıklarla çalışma. Ekstrem sporlarda artan adrenalin üretimi teşvik edilir ve genellikle hayat için tehdit oluşturur: dağcılık, paraşüt atlama, parkour ve çok daha fazlası.

Sporun faydaları

Aslında, ne olduğunu anlamak için - bir spor yapabilirsinancak bunu yapmaya başlayarak. Spor yapmak düzenli çaba ve önemli irade gerektirir, ama kesinlikle buna değer. Sonuçta, spor fazla kilo vermeyi, daha sağlamlaşmayı ve güçlenmeyi, sağlığı güçlendirmeyi ve hatta ömrünü uzatabilir. Spor oynamanın diğer avantajları hakkında yazıda okuyabilirsiniz, spor hakkında ne iyi.