Mükemmeliyetçi kimdi?

Mükemmeliyetçilik, herkesin hayatının asıl amacının mükemmellik peşinde olması gereken kişinin güvenidir. Bu makalede kimin mükemmeliyetçi olduğunu daha yakından inceleyeceğiz.

"Mükemmeliyetçi" teriminin tarihi

Terim, XIX'un bilimsel literatüründe ilk ortaya çıktı.yüzyıl. Mükemmeliyetçilik Kant, Leibniz, ve diğerleri gibi ünlü düşünürleri yazdı sağlar. Onun eserlerinde, filozoflar ahlak ve Üstünlüğün açısından iç iyileştirme olarak, mükemmeliyetçilik söz etti. Nietzsche Superman felsefesi de mükemmeliyetçilik teorisinin bir formu olarak kabul edilebilir.

Bugün, insan ilişkileri düzeyindebir mükemmellik uzmanı tarafından günlük hayatın çoğunlukla mükemmeli isteyen ve kendine ve başkalarına oldukça yüksek taleplerde bulunan bir kişi denir.

Mükemmeliyetçiliğe bazen "sendrom" denironur öğrencisi ". Ve çoğu zaman orada başlamakla birlikte, çalışma ile alakalı olması gerekmez. Ancak her şeyi "mükemmel" yapmak isteği bir yetişkinde olabilir.

Psikolojide mükemmeliyetçilik, karmaşık bir yapıya sahip bir kişilik özelliği olarak anlaşılır.

Mükemmeliyetçinin temel özellikleri

Bilim açısından, bir mükemmeliyetçi için tipik olacak birkaç özellik vardır:

• Her şeyden önce, bu, kendinde yüksek talepler olduğu kadar, son derece yüksek bir talep seviyesidir;
• "en iyi" ve yüksek faaliyet standartlarına yönelik oryantasyon;
• Çevredeki insanları talepkâr ve kritik olarak konumlandırmak;
• her şeyde başkalarıyla karşılaştırma eğilimi;
• "Herkesin veya hiçbir şeyin" ilkesi üzerine faaliyet planlama arzusu;
• kendi başarısızlıklarını gidermek.

Kusursuzlukçı, kural olarak getirmek istiyorHer iş idealden başlamıştı. Sonuçları güvensizdir, ancak aynı zamanda dışarıdan gelen eleştirilere tolere etmek çok zordur. Çoğu zaman, mükemmeliyetçiler kendi emeğinin sonucundan memnun değildir, çünkü yeterince iyi saymazlar.

Yukarıdaki özelliklerin hepsi geneldebir insanın yalnız kalması. Hatta arkadaşlar, mükemmeliyetçinin şişirilmiş taleplerine dayanamıyorlar. Adamın rahatlaması ve rahatlaması için hiçbir yolu yoktur. Sürekli gerginlik nedeniyle sinirsel bozukluklar tarafından oldukça sıklıkla aşılır.

Mükemmeliyetçinin tipik düşünceleri

Mükemmeliyetçilik patolojik bir form bulduğunda, kişi şu düşüncelerle ziyaret edilir:

• İşler bitene kadar dinlenemiyorum;
• Hayatımın amacı her şeyin en iyisi olmaktır;
• Birisi belirli bir göreve, bir göreve başlarsa ideal bir şekilde yerine getirmelidir;
• En az bir küçük hata yaparsam asla bağışlanmayacağım;
• başkalarının benim mükemmellikten şüphe etmek için bir sebebe sahip olmamasını sağlamak gerekir;
• Kendilerine herhangi bir hedef belirlemeyen insanlarla iletişim kurmam gerekmiyor;
• Başarımımı maddi olarak teyit etmek istiyorum;
• İnsanın temel görevleri yerine getirirken hata yapmasına izin verdiği durumlardan kendimden vazgeçtim;
• sıradan hiçbir şey göze çarpmayan insanlar benim saygımdan hoşlanmazlar;
• Bana saygı duyan insanlar beni durdurma hakkına sahip değillerdir;
• tüm meseleler aynı derecede önemlidir;
• Kendim üzerinde sürekli çalışmak istiyorum;
• Çalışmalarımda hata bulursam çok rahatsız oluyorum.

Tüm bu düşünceler er ya da geç duygusal memnuniyetsizlik hissine yol açar. Sonuç olarak - zihinsel bir bozukluk riski ve hatta intihar girişimi.

Mükemmeliyetçiye yardım et

Kendini korumak için, mükemmeliyetçi şunları öğrenmelidir:

1. Görevlerinde öncelikleri belirleyin. Daha sonra kuvvetleri doğru bir şekilde dağıtabilir.
2. Rahatlayın. Yoğun zihinsel veya fiziksel çalışmadan sonra vücudun dinlenmesi gerekiyor.
3. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Tekliğinizi takdir edebilmeniz gerekir.
4. Kendine övün. Kendinizde sadece kusurları değil aynı zamanda onurunu da görmelisin.
5. Hayatın tadını çıkarın.