Potasyum nedir?

Potasyum ilk alt grubun bir elementidirgrubu, dördüncü dönem DI Mendeleyev elemanları sisteminin 19 atom numarası vardır. K sembolü K sembolüdür. Potasyumun görünüşü, sodyuma benzer - gümüşi beyaza sahip yumuşak bir alkali metaldir. Doğada, yalnızca diğer elementlere sahip bileşikler oluşur. Birçok reaksiyona girer, örneğin, suyla reaksiyona girerek alkali oluşturur. Potasyumun neyi ve neden gerekli olduğunu ayrıntılı olarak düşünelim.

İnsan vücudunda, potasyum hücreleri hücreler arası alana göre 40 kat daha büyüktür. Potasyum, aşağıdaki biyolojik fonksiyonları birlikte gerçekleştirmelerine yardımcı olan sodyum ile bağlanır:

• Su ve asit-baz dengesinin normalleştirilmesi;
• Kas kontraksiyonlarının sayısının bağlı olduğu membran potansiyelinin ortaya çıkması için koşulların oluşturulması;
• İyi kan kalitesini koruyun.

Potasyum aşağıdaki ürünlerdendir:

• balık;
• Kuruyemiş ve yağları;
• tohumlar;
• brokoli;
• patates;
• avokado;
• muz.

Liste uzun süre devam edebilir, potasyum deniz suyunda bile bulunur.

Örneğin ayçiçeği tohumlarında bulunabilen B6 vitamini potasyumun asimilasyonuna yardımcı olur; alkol emilimini engeller.

Potasyum eksikliği konvülsiyonlara, ihlal yol açarkalp ve iskelet kasları, akut nevralji - Bu elementin eksikliği vücutta sadece en yaygın hataları olduğunu. Vücutta yeterli miktarda potasyum kalp ve sinir sisteminin çalışması için önemli koşullardan biridir.

Hangi yönden potasyum içeren ürünler yazısı ile ilgilenebilirsiniz.