Kaslar neden ağrıyor?
Bazen kasların içindeki acıyı hissedebilirsiniz. Bu makale, böyle bir ağrının nedenlerini ve ortadan kaldırılmasını tartışacaktır. Açıktır ki, bir kişi spor salonuna giderse, acının nedeni vücudundaki zor işi olacaktır. Bir kişi spor salonunda hiç bulunmadıysa sabahları uyanır ve bacak kaslarının neden ağrtığını sorar ve yatmadan kurtulmanın o kadar çok acı çektiğini sorar! Ne oldu
Cevap bizim hafızamızdır. Unutmayın, belki bisiklet sürüyor, olağandışı bir şekilde uzun süre geziniyor ya da birinden kaçıyorduysanız? Kaslardaki ağrı kasların gerilmesinden dolayı da ortaya çıkabilir. Bu durumda, en yakın eczanedeki dilasyondan biraz merhem almanız gerekir.
Yine de, derin pişmanlık duygusu içinde, kasların ağrısı her zaman fiziksel hararetle bağlantılı değildir. Bazen hastalığın belirtisi olabilir.
Kas ağrısına neden olan hastalıklar
Çoğu zaman, bazı hastalıkların belirtileribacaklardaki kas ağrılarıdır. Bu, bacaklardaki damar hastalıkları, kasların kendileri, omurganın veya eklemlerin hastalıklarından kaynaklanıyor olabilir. Genellikle her şey damarlarda, kırılmış venöz kan akımı içindedir. Kişi aslında ayırt edemez, kendisine ya da özellikle kaslara veya gemilere zarar verir. Bu ağrılar doğada daha "aptalca", bacaklarda bir ağırlık hissi var. Bütün bunların sonucu olarak varisler gibi bir hastalık ortaya çıkabilir.
Ayrıca, bacaklardaki kaslar sabit nedeniyle zarar verebiliroturmak veya ayakta çalışmak. Sonuçta, bu koşullar altında, normal kan dolaşımı meydana gelmez, oksijen açlığı oluşur, bacaklarda çok zararlı toksinler birikir ve kaslar ağlamaya başlar.
Bacakların kaslarındaki en kuvvetli acı bir kişidirmiyozit gibi böylesine rahatsız edici bir hastalıktan dolayı - kasların iltihaplanması nedeniyle hissediyorum. Miyozit sadece bir doktorun sürekli gözetiminde tedavi edilir. Bu hastalığın nedeni travma veya olağandışı kas gerginliği olabilir. Diğer şeylerin yanı sıra, bu hastalık, örneğin gribten sonra komplikasyon olarak ortaya çıkabilir.
Eğer spor yapmazsanız ve kaslarınız her zaman boğazıysa - daima bir doktora danışın. Kas ağrıları ve bununla nasıl başa çıkılacağı, sadece bir uzman size söyleyebilir.
Egzersizden sonra kaslar ağrıyor
Eğitim ve onları takip eden kas ağrılarında ayrı ayrı konuşmaya değer. Eğitimden sonra acının - dün eğitimin kalitesinin bir göstergesi, etkinliği olduğuna inanılıyor.
Peki, kaslarda böyle bir ağrı olması nedeniyle mi? Tüm bunlar, alışılagelmiş bir yükün insan vücudundan alınmasından kaynaklanmaktadır. Yük nedeniyle, mikrofraksiyonlar kas liflerinin üçte birinde meydana gelir. Bu nedenle acı duygusu. Bu tür travmalar vücudumuzu aktif iyileşmeye teşvik eder. Çok aktif bir hormon salımı yanı sıra protein sentezi meydana gelir. Ve bilindiği gibi, protein kaslarımızın yapı malzemesidir. Bütün bunların sonucunda kaslar hacmini artırır.
Gecikmiş kas ağrısı daha sonra zayıflarsaati. Eğer düzenli olarak eğitim alırsanız, tabii ki tamamen geçemez, ancak bir süre sonra size rahatsızlık vermeyi bırakacaktır. Programınızı değiştirirken veya mola veriyorsanız, bunu bir kez daha hatırlarsınız. Kaslarınızı "pompalamak", daha güçlü ve daha büyük olmak istiyorsanız bu kas ağrısı pozitiftir.
