Balık yağı hakkında ne yararlıdır?

Hangi çocuğa daha önce balık yağı görmediniz? Modern çocuklar, kapsül içine aldığı için şanslı. Ve aslında annem bize bir kaşıkta morina karaciğeri yağı verdi. Ve çocuğun ne olduğunu öğrenmeden önce, anaokulunda yaşlılar korkunç kötü balık yağı korkunç bir koku ve tadıyla korkuttu. Şimdi balık yağı yararlı özelliklerini düşünebilir ve bu alandaki modern araştırmalara bakabilirsiniz.

Balık yağı faydalı mıdır ve bu nedir?

Başka bir şeyden söz ediyoruz, bir balık ürünü gibi,morina familyasının balıklarının karaciğeri tarafından üretilir. Balık yağı A vitamini, manganez, demir, kalsiyum, iyot, brom, magnezyum ve klor izlerini içerir. Şimdi balık yağı var, ayrıca A ve D vitamini ile zenginleştirilmiş. Balık yağı, ortaya çıktığına göre, herkes için yararlı değil, bir takım kontrendikasyonları var ...

• Tiroit fonksiyonlarının artmasıyla balık yağı alınmamalıdır.
• Eğer insan vücudu artmış kalsiyum ve vitamin D seviyelerine sahipse.
• Bazı insanlar balık yağı alerjik reaksiyonları gösterebilir veya hassasiyeti artırır, bu nedenle vücudunuzdaki değişiklikleri düzenli olarak izlemelisiniz.
• Ve ayrıca ürolitik veya safra taşılarının varlığı, balık yağı tüketiminin durdurulması sinyalidir.

Balık yağı yararlıdır daha

Balık yağı bileşiminde mevcutçoklu doymamış yağ asitleri omega-3. Anti-inflamatuar etkiye sahip olan insan vücudundaki prostaglandinlerin üretimi üzerinde olumlu etkileri vardır. Ayrıca vücudun yağ emilimini düzenler, kan damarlarının genişlemesini hızlandırır, damar tıkanıklığı riskini azaltır ve ateroskleroz görünümünü engeller.

Bu gibi yararlı özellikleri unutmayınA ve D vitaminleri gibi balık yağı. A vitamini cilt durumunu iyileştirir, mukoza zararlılarını normalleştirir, alacakaranlıkta görmeyi geliştirir ve renk aralığının normal bir görüntüsünü sağlar. Vücuttaki A vitamini eksikliği nedeniyle, saç ve tırnaklar kırılganlaşabilir ve cilt ve mukoza zarları kurumuş olabilir. Balık yağı içerisinde bulunan D vitamini, kalsiyum ve fosforun hücrelere nüfuz etmesine yardımcı olur. Bu nokta, bir yılın altındaki çocuklar için, raşitizmin önlenmesi olarak çok önemlidir. Çocuklar, yararlı balık yağıdır, çünkü D vitamini, insan kemiklerinin büyümesini teşvik eder.

Daha önce, balık yağı varlığınınOmega-3 yağ asitleri beyin hastalıkları, bunama üzerinde pozitif bir etkiye sahiptir. Fakat son çalışmalar bu veriden herhangi bir teyit bulamadı.