Neden dişlerini bir rüyada öğütüyorlar?
Videoyu izle
Öğleden sonra, nişanlı bir sıradasın.alışılmış çalışma ve geceleri çenelerinizi sıkıştırıp dişlerinizi öğütmeye başlıyorsunuz? Sevilen biriyle böyle bir davranış bulmaktan şaşkın olabilirdiniz ya da kendinizin bunu yaptığınızı öğrendiniz ve şimdi paniğe kapılıyorsunuz ve nedenini ve nedenini bilmiyorsunuz ve bu konuda ne yapacaksınız? Şimdi bütün soruların cevaplarını bulacaksınız ve dişlerini bir rüyada neden öğüttüklerini öğrenmiş olacaksınız.
Dişler bir rüyada neden öğütülür - nedenler
Aslında, diş çizmek gerçek birbilimsel isim, doktorlara "bruksizm" diyorlar. Dişlerini bir rüyada öğütmenin nedeni, birçok insan stres, öfke ya da aşırı ifade demektir. Örneğin gün boyunca kötü bir patronunuz varsa ve onun hakkında ne düşündüğünüzü söylerseniz, imkansızdır, bir gün yorulursunuz, endişelenirsiniz ve geceniz vücudunuz otomatik olarak bir şekilde birikmiş duygularını ifade etmeye başlar Atalet onu hala hakim duruma getirir.
Gece cinayetinin başka bir nedeni olabilirBasit bir alışkanlık, eğer bir dinlenme ve dinlenme halindeyken de dahil olmak üzere gün boyunca çeneleri sıkıca kapatmak için kullanılıyorsa. Vücudunuz bunu hatırlar ve buna göre davranır.
Dişlerle çatırdama o kadar korkunç görünmüyorbir şey hayatınıza gerçekten müdahale etmez, ancak uzun bruksizm dişlerde mine silmesine, baş ağrısı ve çok daha fazlasına neden olabilir. Çünkü çeneleri sıktığınızda boyun kasları sıkışır, başın kan akışı daha da kötüleşir ve "kelepçeler" olabilir ve kaslar hemen hemen her zaman gerginleşecektir.
Dişlerle çizilmeden nasıl kurtulabilirsiniz?
Dişlerimizi bir rüyada öğüttük, sıraladık, şimdi bunun hakkında ne yapacağımız hakkında konuşacağız.
Sıkıştırılmış çenelerle çok yürürseniz, bu alışkanlığından kurtulmak ve çeneleri rahatlatmak daha iyidir.
- Sürekli katı gıdalar çiğnemek için günün çenelerini yorulmayı deneyebilirsiniz: yumruklar, kurutma, sert elma "Gloucester" veya "Jonathan" çeşitleri.
- Çiğnemiyorsanız, gün içinde çenenizi açık tutun. Hatırlatarak, her yere notlar yapıştırabilirsiniz.
- Sıcak komprese yardımcı olabilecek çeneyi rahatlatın -Temporomandibüler alanlara (alt çene kafatasına takılı olduğunda) sıcak suyla ıslatılmış bir havlu tutturun ve bir süre böyle bir sıkıştırmayla dinlendirin.
- Dişlerinizi aşınmaya karşı korumak içinkapağı kullan. Boksörlerin ağzına dişlerini örten koruyucu bir plaka yerleştirdiklerini gördüler mi? İşte buradasın ve ihtiyacın var. Bir boksör veya hokey oyuncusundan almanız gerekli değildir, bir spor mağazasına gidip orada satın alabilirsiniz.
Gece gündüz dişlerinizin gerginlik ve stres altında taşlanmasının sebebini düşünüyorsanız, aşağıdaki önlemler size yardımcı olacaktır:
- Uyarıcıları hariç tut: kahve ve güçlü siyah çay, enerji ve güçlü alkollü içecekler, sigaralar ve şeker (şeker tüketimini azaltmak). Tüm bu size enerji vermek ve sessiz durumdan kaldırır ve aşırı enerji kurtulmak, vücut uykusunda dişlerini taşlama almak.
- sıcak bir banyo, yeşil çay ve papatya bir kaynatma, hem de hafif Yatıştırıcı (Motherwort, kediotu, novopassit): Sakin geleneksel medya yardımcı olabilir.
- Aşırı eritmeyi kes Çalışmayı, gün boyunca ve bütün hafta boyunca yükün eşit şekilde dağılmasını sağlayın. Baş etmiyorsanız, yardım isteyin, sunulan tüm görevleri derhal yerine getirmeyin. Kendinizi ve yeteneklerinizi nesnel olarak değerlendirin.
- Sizi rahatsız eden kişiyle temas azaltın,rahatsız edici ya da öfkeli. Toplu taşıma araçlarında bir gezi, iğrenç olduğunuz biriyle sürekli temas ve daha bir çok şey gibi günlük bir durum olabilir. Böyle bir durumdan kaçınabiliyorsanız - yapın. Tatilde gidebilir ve korkunç patrondan uzak durursanız, o zaman başvuruyu yazın.
