Bir çocuğa ağırlık nasıl gelir?

Çocuğa nasıl ağırlık kazandıracağına dair tavsiyeye geçmeden önce, çocuğunuzun yaşı ile birlikte karar vereceğiz ve ayrıca ağırlığında bir açık olup olmadığını da hesaplayacağız.

1. Bir çocuğun 6 aya kadar optimal ağırlığı aşağıdaki formülle hesaplanır: 800 gr x aylık sayısı + doğumda bebeğin ağırlığı.
2. 7-12 aylık bir çocuğun optimal ağırlığışunu düşünün: 800 gr x 6 + 400 g x ayın numarası yarım yıl alan + doğumda bebeğin ağırlığı. Unutmayın, öncelikle hepsini çarpın, sonra sonuçları ekleyin ve sonra doğumda kilo ekleyin.
3. Şimdi çocuklar için ağırlık normunun nasıl hesaplanacağı üzerineDaha yaşlı ... Başlangıç ​​noktası beş yaşındaki bir çocuğun ağırlığı, 19 kg. Bebeğiniz 5 yaşından küçükse, o zaman 5 için yetersiz olan her yıl için 19 2 kg'dan çıkar. Çocuğunuz 5 yaşından büyükse, her yıl için 19 3 kg ekleyin.

Vücut ağırlığı açığı durumunda bir çocuğa nasıl kilo verilir:

Böylece, gerekli hesapladıktan sonraÇocuğun ağırlığı ve bir açığı bulunursa, bir doktordan tıbbi yardım almalısınız. Daha sonra diyet gözden geçirin. Sorunun nedeni, diyette olduğu gibi, bir kişinin zayıf iştahında da (yani, kalori eksikliğinde) olabilir.

Çocuğunuz sıklıkla ne yiyor? Yiyecek bileşiminin sadece enerji yoğunluğu değil, aynı zamanda besleyici olması gereklidir. Burada hızlı bir şekilde kilo alabileceğiniz sağlıklı, sağlıklı besin notu var:

• Fındık: badem, fıstık, kaju fıstığı, ceviz.
• Çok kalori olan sebzeler: Mısır, patates, bezelye, tatlı patates ve kamış.
• Kurutulmuş meyveler: incir, kuru üzüm, kurutulmuş muz, erikler. Sıradan muzlar bile, yemekler arasında bir aperitif olarak çocuklara iyi gelir.
• Çocuğa ağırlık kazandırmak için, sebze ve meyve suları gibi (tabii ki yeni sıkılmış, satın alınmamış) daha yüksek kalorili içecekler içmelidir.