Toksikadan nasıl kurtulabilirsiniz?

Toksikoz, sırasında hoş bir fenomendir.gebelik. Çoğu kadında, toksikoz, sabah bulantısı, gebeliğin erken dönemlerinde kendini gösterir, ancak toksikozun geç olması da söz konusudur. Toksikozun nedenleri vücudun hormonal başarısızlıktan yeni hayatının yaşadığı ve gelecek annenin genetik yatkınlığıyla biten kadar çok farklı olabilir. Elbette, tüm bunlar gerçekten kurtulmak istediğiniz çok rahatsızlık veriyor.

Peki, gerekli olan toksikodan nasıl kurtulabilirsiniz?yapmalı? Her bir organizmanın bireysel olması nedeniyle toksikoz hakkında alınabilecek ve unutulan hiçbir hap olmadığından, bu sorunun kesin bir cevabı yok, yalnızca birinin rahatsızlığını hafifletebilecek bazı ipuçları var.

Toksikadan kurtulmak için: ipuçları

1. çok yemek yemeyi deneyin, fakat sık sık, aç olduğunuzu anlayınca bir şeyler yiyin, böylece toksikozu önleyin;
2. mide bulantısının boğaza doğru yuvarlandığını hissederseniz, örneğin ekşi, küçük bir dilim limon veya turuncu yemeyi deneyin;
3. kusturulduğunda bol miktarda sıvı içtiğinden emin olunvücut çok fazla su kaybeder, suyun alınmasına izin veremezsiniz. Çok fazla sıvı içemiyorsanız, çok miktarda su içeren yiyecekler yiyin: meyve ve sebzeler, yeşiller;
4. Doktor, B6 vitamini almayı reçete edebilir,Birçok hamile bayana bulantıdan kurtulmaya yardımcı olabilir, geceleri hamile kadınlar için herhangi bir vitamin almak en iyisidir, bu nedenle daha iyi emilir;
5. Sabahları yüzünüzü yıkamak için bir buz küpüyle ovuşturmaya alışırsanız, bu prosedür sizi keskin bir sıcaklık düşüşüyle ​​birlikte bulantıdan kurtarabilir; ayrıca canlandırır;
6. Ulaşımda seyahat ediyorsanız ve mide bulantısı sizi şu anda yakalamışsa - yalnızca bir nane şekeri ye yiyin ve evde nane ve melisa yaprağıyla çay içebilirsiniz;
7. pişirmek ve yumuşak mojito'ları içmek, kireç dörtte gelen suyu sıkmak, bir bardak bal bir kaşık koymak, maden suyu dökün Tüm bunların sonunda nane yaprakları ve buz atmaya çalışın;
8. Okaliptüs, limon melisa, çay ağacı gibi aromaterapi, mükemmel şifa yağlarından yararlanmaya çalışın. Bütün bunlar biraz mide bulantısını söndürmeli;
9. Sabah, kalkmadan önce, bir tost ya da tuzlu bir kraker yiyin, akşam hazırlanabilir;
10. zencefil çayı içmek, zencefil kendisiToksikozdan kurtulmak dahil olmak üzere birçok tıbbi özellik. Ne yapmalıyım? Küçük bir zencefil parçasını alın, rendeleyin ve kaynamış su dökün. Çay infüze edilmeli, daha sonra bal ekleyebilir ve küçük yudumlarda içebilirsiniz;
11. Toksikoz saldırıları tarafından hafifletilebilirsağlıklı uyku, erken yatmak ve iyi uyumak, sabah keskin hareketler yapmayın, yataktan atlamayın, rahat bir durumda yaklaşık 15 dakika daha iyi yatar sonra ancak yavaşça kalkın;
12. Çok fazla endişelenmenize veya endişe etmenize izin vermeyin, kendinizi tatsız olabilecek herhangi bir şeyden koruyun ve sevdikleriniz ve sevdiklerinizle iletişimden keyif alın;
13. Tabi ki, temiz havada ol.Genellikle, daha fazla hareket, düşük fiziksel aktivite zarar vermeyecek, hatta iyi olma hali ve iyileştirmeye katkıda bulunacak ve temiz havadaki toksisite rahatsız etmeyebilir.

Tüm bu basit ipuçları toksikliğe karşı mücadelede yardımcı olacaktır.