Neden midey büyüdü?

Hepimiz güzel, ince vesağlıklı, ama bunu gizlemek için fazla, bunun için yapılacak çok şey yok. Ve bir gün hiçbir şey olmazdı; bir gün, yetişkin bir karnı yüzünden hiçbir bacağı görünmediğini, botlarını düğmenin ve genellikle eğileceğinin ve hareket etmenin zorlaştığını fark ettiğimizde. Ve o zaman ancak çılgınca soruna bir çözüm ararız, umutsuzca kilo veriyoruz, her tür şüpheli tableti kullanıyor ve çeşitli yorucu diyetlerde oturuyor ve sonuç vermiyoruz.

Ama nasıl olacaksın Bu kadar basit değil. İlk önce, midenin neden büyüdüğünü anlamakta fayda vardır. Kadın ve erkekler için bel bölgesinde obezite nedenleri farklıdır, bu nedenle bu sorunu iki farklı açıdan ele alacağız.

Midemiz büyüyor: erkekler

1. Bira karnı Göbeğin biradan nasıl büyüdüğü pek çok kişi tarafından anlaşılmaz. Bu içki içindeki kaloriler o kadar çok değil, ancak hiç kimse bir atıştırmalık olmadan bira içmiyor. Mağazamızdaki çeşitli çeşitlerimiz arasında, fıstık, cips, balık, sosis ve krakerler olmak üzere değişik tuzlu ve yüksek kalorili atıştırmalıklar bulunmaktadır. Acele etmeden bütün bu bolluk, bir şişe ile birlikte gece boyunca büyük miktarlarda yenilir - bir başka bira. İşte fazladan kiloların sebepleri. Ancak bira sinsi ve kendi içinde, mayayı içeriyor, aşırı kullanılırsa yağ hücrelerini arttırıyor ve gevşek, gevşek bir mideye sahipsiniz. Ve en tatsız, birada, erkek vücudunda büyük miktarlarda bulaşan, erkeklerde hormonal arka planın ihlaline neden olan kadın hormonlarının analogları bulunur. Erkeklerin karnı büyümesinin nedeni olan kadınların hormonlarıdır. Ne yapayım? Kendine düşman olma, birayı bırakma.
2. "Mısır" veya karın şoförü. Otomobil koltuğunda devamlı olarak devam eden insanlığın güçlü bir yarısı, sırtın kaslarını zayıflattı, bunun sonucunda midemiz sürünme eğilimindeydi. Fiziksel aktivite eksikliği süreci tamamlar. Dolayısıyla, tek çıkış yolu daha fazla taşımaktır.
3. "Sadece daha az yemek yemelisin." Erkekler kilo almaya ve kalori saymaya alışkın değillerdir, vücutlarında birkaç kilo daha fark etmiyorlar ve bu yaptıklarında bir çift değil, bir düzine, hatta bir üçüncü ekstra ağırlık. Yatmadan önce 3 saat boyunca yemek yemeyin veya yemeyin.
4. En tehlikeli ve burada artık şaka değil,Bira içmeyin, geceleri yemek yemeyin ve normal hareket ederseniz dikkatli olun, ancak yağ hala büyür. Herhangi bir ciddi hastalığın (örneğin şeker hastalığı) ortaya çıkma olasılığını dışlamak için bir doktor-endokrinolog ziyaret etmek yeterlidir.

Midemiz büyüyor: kadınlar

1. Dans neden kadınlarda büyüyor elbetteHamile değil misin? Banal overeating, bu bizim bayan tüm hastalıkların nedeni, aşırı kilo ile ilişkili ve engel olduğunu. Nasıl başa çıkılacağını Bu konuda okunması mümkün olmadığı kadar yazılmıştır. Sadece geceleri daha az yemek yemeyi deneyin. Spor salonuna kaydolun veya daha sık yürüyün.
2. çirkin karın alkol görünümüne yol açar ve bu arada, oldukça kalori ve hızlı iştah neden sağlıklı metabolizmayı, engelleme Sigara ve alkol yavaş metabolizması.
3. Stres sadece sağlığı değil, aynı zamanda şekli de incitir. Stres sırasında vücut düzgün çalışmaz, bunun sonucunda besinlerden elde edilen besinler sindirilmez ve gerektiğinde depolanmaz. Stres sırasında, ayrıca, aşırı yeme eğilimi vardır, yeme sorunları yağ ve tatlıdır. Bu yüzden çikolata ve keklerin yardımı olmadan rahatlamak ve negatiflerle mücadele etmeyi öğrenin.
4. Kaçınılmaz derecede sıvı yetersizliği, midenin ortaya çıkmasına ve ayrıca kilo vermek uğruna periyodik açlığa yol açar.
5. Doruk ve hormonal başarısızlıklar da olabilirBelde çirkin yağ birikintilerinin görünümünü kışkırtır. Yani, aniden bir şeyden şüphe duyuyorsanız, o zaman mutlaka bir doktora danışmalısınız. Bu durumda, uyanıklık gereksiz olmayacaktır.

Sebepleri bilmek sonuçları etkileyebilir. Cevabı bulma, midenin neden büyüdüğü, eski uyumunuzu yeniden kazanabiliyorsunuz. Eğer gerçeği kendinize alamıyorsanız, o zaman doktorunuza başvurmaktan çekinmeyin. Daha fazla hareket edin, iyilik için yemeyin ve sağlıklı, güzel ve kendinden emin olursunuz.