Kafanda ne acıyor?
Baş ağrısı en hoş olmayan insanlardan biridir. Bununla birlikte, onu iyileştirmek için önce doğasını ve ikincisi, lokalizasyonu, yani acı çektiği yeri belirlemeniz gerekir. Kafanın içinde ne acıdığını bulmaya çalışalım ve ağrı türüne bağlı olarak, yardımla belirleyelim.
Başımı incitmek neden oluyor?
Bugüne kadar yaklaşık 50 farklıBaş cephalazisi türleri (bu terim baş ağrısını belirlemek için hekimler tarafından kullanılır). Başınızı büyük ölçüde inciten baş cephalâzisinin en yaygın çeşitleri hakkında konuşacağız - ışın (veya başka bir kümede) baş ağrısı, migren ve gerilim baş ağrısı.
Küme ağrısı
Doğası gereği, bu ağrı şu şekilde tanımlanabilir:atım ve yanma ve dahası çok güçlüdür. Devam etmek, bu ağrı yarım saat ila 3 saat arasında olabilir; saldırılar bazen birkaç gün ila birkaç ay arasında, oldukça uzun bir süre için günde birkaç kez gerçekleşir. Ağrının lokalizasyonu genellikle tek taraflıdır, ağrı tapınağı, göz yuvasını ve alnını bir taraftan ele geçirir ve oksipital kısmı hemen hemen hiç tutmaz. Bu arada, erkekler genellikle kiriş ağrısı çekerler. Uzmanlar bunu sinirsel bir gerginliğe bağlarlar.
Küme ağrısı tedavisi olarakaşırı stres (sinir ve fiziksel) kaçınması önerilir. Daha sık yürümek, temiz havayı solumak ve belirli bir rejimi gözlemlemek - yatmak ve aynı anda kalkmak daha iyidir. İşiniz, iş gezileri ile bağlantılıysa ve özellikle sık uçuşlar ve ikamet değişikliği ile bağlantılıysa, bunu değiştirmeyi düşünmek zorundasınız. Küme ağrısından gelen anestezikler (en azından bugün aktif olarak ilan edilenler) yardımcı olmaz, ancak başka bir kiriş ağrısı salgını önlemek için bir ilacı seçme talebi ile doktorunuzla iletişim kurabilirsiniz.
migren
Küme ağrısı esas olarak bir hastalıktırmigreni kadınsıdır, ancak hem bu hem de diğer tür baş ağrısı sıklıkla hem erkeği hem de kadınları etkiler. Migren yanı sıra küme ağrısı tek taraflı lokalizasyon (alin ve tapınak) ile karakterizedir. Ağrının doğası titriyor. Migren atağı birkaç saatten birkaç güne kadar sürer, ağrı genellikle çok hızlı bir şekilde geri döner. Ne yazık ki, migrenin bir kişiye çok uzun süre - genellikle birkaç yıldır - gelme özelliği vardır. Bazen migrene ışık, sesler, mide bulantısı, kusma ve artmış terleme duyarlılığı artar. Bazı durumlarda halüsinasyonlar bile görülebilir - hastalar parlak zikzaklar ve şimşekler görürler.
Her durumda migren tedavisi içinvazodilatatör ilaçlar kullanarak, çünkü bu hastalıktaki kaplar zaten genişlemiş. Bir saldırı başlayınca en başta etkili olan bir anestetik ilaç almak en iyisidir. Migren, doğru bir yaşam tarzı kurmak için çok önemli olduğunda - bir uyku oluşturmak (en az 8 saat sürmesi arzu edilirse), daha fazla yürümek, dinlenmek, alışkanlıkların listesinden alkol ve sigara içimini hariç tutmak. Özel jimnastik ve doğru nefes alma, aynı zamanda iyi bir uzmanın sizinle paylaşacağı sırlar da yardımcı olur. Migren tedavisinin kapsamlı olması gerektiğini unutmayın. Buna ek olarak, migren ataklarına (çay, kahve, bazı meyveler - özellikle narenciye, çikolata ve füme ürünler) neden olan tedavi sırasında bazı ürünlerin reddedilmesi gerekebilir.
Gerginlik acısı
Gerilim ağrısı belki de en çokSık sık. Bu tür bir acı ile kafa sıkışabilir ve ezilebilir. Ağrı başın ön, kas ve parietal bölümlerine konsantre olurken, başın etrafını çevreler. Ağrı nedeninin başlangıcında, stres doktorlar tarafından çok fazla fiziksel aktivite ya da bir pozisyonda uzun süre ve stres olarak yorumlanır. Bu tatsız ağrıdan kurtulmak için, depresyonun gerginlik ağrısının en iyi arkadaşı olmadığı için daha fazla hareket etmeniz ve ruh halinizle bir şeyler yapmanız gerekir. Ağrı kesicilerden kaçınınız, ancak makul miktarda antidepresan etkili bir yardım sağlayabilir, ancak aşırıya sarmayın, daha fazla hareket ettirin ve yürümeyin.
