Bir ayçiçeği için ne yararlıdır?
Ayçiçeği büyük miktardalinoleik ve oleik asitler, kolin, vitamin E, D, A, magnezyum, flor, çinko, taninler, fosfolipidler gibi yararlı bileşenler. Ayçiçeği için ne yararlı olduğu hakkında daha fazla konuşalım.
Ayçiçeğinin kullanışlı özellikleri
Ayçiçeği tohumları, kendisi gibi birçok faydalı özelliğe sahiptir.
- Diyet lifi varlığından dolayı bağırsak işlemini normalleştirir.
- Yaraların hızla iyileşmesini sağlar.
- Vücudun bağışıklık kuvvetlerini arttırır.
- Bulaşıcı hastalıkları taşımaya yardımcı olur.
- Karaciğer üzerinde faydalı etki.
- Kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önler.
- Bağırsaklarda spazmları ve kolikleri rahatlatır.
- Gut, nevralji ve yeme bozukluklarının tedavisinde yardımcı olur.
- Hemoroitlerle yardımcı olur.
- Basıncı normale çevirir.
Ayçiçeği tohumları ayrıcaMüshil ve cholagog olarak. Bunlar aterosklerozun tedavisinde etkilidir. Ancak yalnızca çiğ ayçiçeği tohumları yemeyi önemlidir; insan sağlığını geliştiren tüm yararlı maddeleri ellerinde tutacaklardır. Bir diyet yapıyorsanız, tohumlarla birlikte bir aperitif almayı öneririz - hızlı bir şekilde doymuşluk hissi verecek ve iştahı sıkacaktır.
Ayçiçeği kökleri de yararlıdır. Onlara dayanan kaynatma, böbreklerdeki ve safra kesesindeki taşlarla mükemmel şekilde başa çıkmaya yardımcı olur. Esas itibarıyla eklem ve osteokondroz tedavisinde sıkıştırma yapmak mümkündür. Bu sıçramayla etkilenen deride sıtma tavsiye edilir.
Elbette, ayçiçeği çok yararlıdır. Bu konuda daha fazla bilgi tohumları yararlı ne yazısından elde edersiniz.
Ancak unutulmamalıdır ki, bazılarınınAyçiçeği tohumlarının kullanımı tavsiye edilmez. Bu nedenle, örneğin, diyette olan veya boğaz ağrısı olanlar tarafından yenenemezler. Genelde çok fazla tohum yemeniz önerilmez, çünkü son derece kaloriktirler.
