A vitamini nasıl alınır?

Vitamin A'ya sağlık vitamini denir, çünküvücuttaki birçok işlemin normal seyrine katkıda bulunur. Bu elementin eksikliği feci sonuçlar doğurabilir, ancak doz aşımı vücutta arızalarla doludur. Bu nedenle, A vitamini'ni düzgün şekilde nasıl kullanacağınızı bilmelisiniz. Vitamin A'nın vücuda ne kadar ihtiyaç duyulduğuyla ilgili daha fazla bilgi makalemde bulunabilir - Neden Vitamin A.

A vitamini almak için

A vitamini için minimum günlük gereksinimyetişkinler ve 7 yaş ve üzerindeki çocuklar için, doktorlar 1.0-1.5 mg veya 5000 IU (uluslararası birimler) rakamı derler. Bununla birlikte, ihtiyacı olanların ortalaması ortalamanın üzerinde olan insanlar var. Bunlar, iş görme vasıfıyla bağlantılı olan sürücüler, pilotlar, kuyumcular, terzilerdir. Bu nedenle günlük ücret 5 500 IU'ya yükseltilmelidir.

Hamilelik sırasında, bir kadının daha fazla ihtiyacı varbesinler, vitamin A da bir istisna değildir. Bu durumda, günlük gereksinim 2 mg (6600 IU) olacaktır. Benzer bir miktarda A vitamini, emzirirken ve sonrasında tüketilmelidir:

deri hastalıkları, pankreas ve tiroid bezi ve bağırsaklar;
yanıklar;
pürülan yaralar;
kırıklar;
nefrolitiasis.

Yaşı 1 yılı aşmayan bir çocuğa günde 1650 IU (0,5 mg), 1 yıldan 6 yıla 3300 IU (1 mg) alınmalıdır.

A vitamini preparatları ağızdan alınır (formundaçözümler ve drajeler) ve ayrıca topikal olarak kullanılırlar. Retinol asetat ve retinol palmitat gibi ilaçlar (yağlı solüsyonlarda) intramüsküler olarak verilir, bu daha etkili bir yöntemdir. Günlük vitamin dozları hakkında daha fazla bilgi yazımızda bulunabilir - Vitamin almak için.

A vitamini kullanım endikasyonları

Çoğu zaman, A vitamini, vitamin A eksikliğinin ve retinol eksikliğiyle birlikte hipovitaminozun önlenmesi ve tedavisi için reçete edilir. Buna ek olarak, şu durumlarda reçete edilebilir: