Bacaklar nasıl uzatılır?

Bazı bayanlar düşükten dolayı kompleksbüyüme, kendilerini cazip görmemek. Bununla birlikte, bacaklarınızı nasıl uzatacağınızı biliyorsanız, kolayca bu sorundan kurtulabilirsiniz. Aşağıda bir kaç sır görebilirsiniz.

Bacakları uzatma yolları

Bacaklarınızı çeşitli şekillerde uzatabilirsiniz, sadece doğru olanı seçmeniz yeterlidir. Yani, sorun şu şekilde çözülebilir:

• görsel uzama;
• dans dersleri;
• bale işgali;
• özel egzersizler;
• çalışma.

Bacakların görsel olarak nasıl genişletileceği

Bacakları görsel olarak genişletmek için,yüksek topuklu ayakkabılar satın almak. Ayrıca kısa etekler, elbiseler giyin. Giysi tonusunda külotlu çorap giymek önerilir; bu durumda bacaklar birkaç santimetre daha uzun sürecek.

Üzerinde abartılmış bir bel ile kıyafetler unutmayın. Ayrıca bacaklar uzatır ve figürü olumlu olarak vurgular. Aksine bacaklar kısaltığından, ayak bileği üzerinde bağlayıcılar ve kayışlar içeren sandaletler satın alınması önerilmez. Dahası, içindeki bacaklar dolu görünüyor.

Egzersizlerle bacaklarınızı uzatmanın yolu

Pilates yazabilirsiniz: Bu dersin içerdiği egzersizler, sadece bacaklarda uzamaya değil, aynı zamanda sorunlu bölgelerde yağ yakmaya da katkıda bulunur. Dahası, figürün konturlarını geliştirmek, daha ince ve daha çekici hale gelmek mümkün olacak. Spor salonuna gidemiyorsanız, akşamları düzenli olarak yarım saat boyunca yatıp gidebilirsiniz. Çalıştırıldıktan sonra, yüksek ve bu konumda bir ağa ihtiyacınız var, en az 30 dakika tutun. Bacaklar yere dokunmamalıdır!

O zaman germe egzersizleri yapmalısın. Bundan sonra, bir sandalye üzerine oturun, böylece ayaklarınızı zemine ulaşmaz ve bu pozisyonda, yarım saat harcayın.

Bacaklarınızı uzatmanın diğer yolları

Bacaklarınızı hazırlamanın başka yolları da varartık. Örneğin, bir dansa veya bale kayıt olabilirsiniz. Her durumda, bacaklarınızın daha uzun süreceği için düzenli olarak esneme yapacaksınız. Buna ek olarak, şekil yukarı çekin, yağ kalça ve karın üzerinde kaybolur ve vücut daha esnek hale gelecektir. Kuşkusuz, zamana ayrılması gerekecek, ancak amaç bu araçları haklı gösteriyor. Sonuçta, erkeklerin delirdiği güzel uzun bacaklara sahip olursunuz.

Bazı kliniklerde, üzerinde bir işlem gerçekleştirebilirsiniz.bacakların uzaması. Bu süreçte insanlar kemikleri kırıp pimleri takarlar ve bir yıl içinde onları birbirinden uzaklaştırırlar, bacaklar uzar. Ancak, bu süre boyunca koltuk değnekleri üzerinde yürümek zorunda kalacaksınız.

Belki de makalelerimizi okumakla ilgileneceksiniz - eğri bacaklar ve bacakları nasıl azaltacağız?