Sesi nasıl geri verebilirim?
İnsanlar sık sık böyle bir sorunaotur otur ses Sesi çeşitli nedenlerle, örneğin grip, soğuk algınlığı ve aynı zamanda ses tellerinin uzun süre harekete geçirilmesi nedeniyle oturabileceği bilinmektedir. Buna ek olarak, ses kaybının ortak nedeni çok soğuk içeceklerin kullanılmasıdır. Bu yazıda, sesi nasıl geri alacağınız hakkında konuşacağız.
Bağlar aşırı yüklendiğinde
- Aşırı ısınma nedeniyle ses kaybolursa,ses tellerine huzur vermek için öncelikle gereklidir. Mümkün olduğunca az konuşmaya çalışın. Buna ek olarak, herhangi bir ısınma kompresı zarar vermez. Soğuk, tuzlu ve tütsülenmiş gıdaları bırakmanız önerilir: mukoza tahriş eder. Aynı zamanda çok fazla şeker yemeyin çünkü boğaz ağrısı yapar, bu da ses tellerinin durumunu daha da kötüleştirebilir.
- Bağırsakların aşırı derecede aşılması durumunda sesi hızlıca geri getirin, böğürtlen mors. Aynı etki kıpkırmızı meyve tarafından verilir.
- Başka bir yol da, tavuk yumurtasının bir yumurta sarısını çözmeniz gereken sütü tüketmektir. Bu içecekten günde 3 defa 100 gram yeter.
Soğuk algınlığı ile
- Soğuk algınlığınız veya gripiniz için sesini kaybederseniz, bir bardak sıcak süt içirmeniz önerilir, bu da bağların yumuşamasına yardımcı olur.
- Ayrıca bir sıkıştırma yapmak gerekir. Bunu yapmak için, bir selofan torbası alıp üstüne gazlı bez koyun, votka batırın ve boğazınıza bir sıkıştır uygulayın. Boğazınızı sıcak bir atkı ile sarın. Bu kompres yarım saat tutulmalıdır.
- Ökaliptüs esansiyel yağları, adaçayı suyu, günaydın salyangozları ile teneffüs yapın.
- Eğer alkol içebilirsen iyi olurKonyak kullanmak. 50 gram konyak alıp su banyosunda ısıtın. Ardından birkaç damla limon ve 3 çay kaşığı bal ekleyin. Bu ayarı küçük yudumlarda içmeniz önerilir.
- Ayrıca, alkol kullanımını içeren başka bir tarif de kullanabilirsiniz. Çay yapmak, yarım limon sıkmak, tatlı kaşığı bal ve iki kaşık konyak eklemek gereklidir.
Sesiniz tekrar kurulduktan sonra,solunum jimnastiğine git. Dakikada birkaç dakika derin nefes almak için 10 dakika yeterlidir. Bu egzersizi günde 5 defa tekrarlayın. Bu, ses tellerinizin çalışma sırasında korunmasına yardımcı olacaktır.
Geri yüklemenin iyi bir yolu da varGeleneksel tıp yardımı ile sesler. Dilin altına yerleştirilmesi ve çözülmesi gereken Validol'ün yarım tabletini kullanabilirsiniz. Bu yöntem genellikle opera şarkıcıları tarafından kullanılır.
Yukarıdaki yöntemlerin hepsi gerçekten desese geri yüklenmenize yardım edin. Bununla birlikte, uzun süren ses kaybının bir doktora danışılması gerektiğini unutmamalıyız. Kayıp bir sese ancak ciddi bir hastalığın bir semptomu olması mümkündür. Bu gerçeğin ortaya çıkmasına yalnızca kalifiye bir KBB yardımcı olabilir. Buna ek olarak, sık sık sesini kaybederseniz, bu yine bir doktor ziyaret etmek için bir fırsattır. Ses kaybı, ilerleyici bademcik iltihabı, larenjit veya sinüzit bulgusu olabilir.
Ek bilgi için, sesi nasıl geri yükleyeceğiz makalesini okumanızı öneririz.
