Kabak: yararlı özellikleri

Balkabuk - Rusya'da bir sebze yaygındır, ancak değilen popüler. Buna sadece aşkın "Sindirella" masalından ve Cadılar Bayramı hakkındaki filmlerden tanıdık insanlar var ve aslında yararlı özellikleri dekoratif ile sınırlı olmayan kabak da çok yararlı bir üründür. Henüz denemediyseniz veya düzenli olarak yemiyorsanız, balkabağının ne kadar kullanışlı olduğunu bilmek özellikle faydalı olacaktır.

Kabak neden yararlıdır?

• Selüloz kağıt hamurunda çok sayıdaKemikler (özellikle çocuklar için) için yararlı olan D vitamini ve aynı zamanda yetişkinler için, özellikle de birkaç kilo vermek isteyenler için yararlı olacak metabolizmayı arttırır. Kabak, diyetle beslenmenin temelini oluşturabilir.
• Kabak, sindirim süreçlerinde yardımcı olan çok miktarda elyaf içerir.
• Kabak hamuru potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir içerir, tüm bu maddeler dolaşım sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, kan kompozisyonu ve vasküler durumu iyileştirir.
• Kabak vücudun fazla kolesterolü gidermeye yardımcı olan maddeler içerir, böylece kişiyi kan damarlarının tıkanma riskinden korur.
• Kabak, vücudun glikoz ihtiyacını karşılayan meyve şekerine benzeyen maddeleri içerir.
• Kabak, görme, saç ve tırnak koşulları ve ayrıca çocukluk ve ergenlik döneminde yararlı bir etkiye sahip olan karoten içermektedir ve hızlı büyümeyi teşvik etmektedir.
• Buna ek olarak, kabak suyu C vitamini içerir, bu bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve diş eti hastalığını engeller.
• Ayrıca balkabağında, sindirim sistemi ve karaciğerin normal çalışması için yararlı olan B vitamini bulunur.
• Hamileler için kabak daha yararlıdır - yanı sıra,kabak suyu, gelecek anneler için çok önemli vitamin ve eser elementleri içerdiğini, ancak balkabağında bulantıyı azaltan maddeler içerdiğini belirtti. Bu aynı mülk, nakliyede ya da denizde kalma hastalığından muzdarip olanlar için yararlı olacaktır.
• Balkabak suyu, uykusuzluğa uğramış küçük çocuklar ve yetişkinler için özellikle önemli olan uykuyu normalleştirmeye yardımcı olmaktan sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
• Balkabak vücudun fazla sıvısını kaldırmaya yardımcı olur, kilo vermek isteyen veya şişmeden muzdarip olanlar.
• Kabak ağır yiyeceklerin emilimine yardımcı olan ve obeziteyi önleyen nadir bir vitamin T içerir.
• Kabak ayrıca çok miktarda demir içerdiğinden anemi olan insanlar için de yararlı olacaktır.

Hamur çekirdeğine ek olarak, popüler olan başka bir bölüm de var - kabak çekirdeği. Halk hekimliğinde balkabaklı tohumların yararlı özellikleri uzun zamandır kullanılmaktadır.

Kabak çekirdeği neden yararlıdır?

• Halk hekimliği balkabaklı tohumları, özellikle çocuklar için parazitlerin görülmesinin önlenmesinde yararlı olan özellikleri olan solucanları, balkabaklı tohumları atmak için kanıtlanmış bir araçtır.
• Kabak çekirdeğinin genitoüriner sistem hastalıkları, prostat hastalıkları ve iktidarsızlığın önlenmesi olduğuna inanılıyor.

Kabak yemek nasıl

Kabak için yararlı olan şey, çok kabacavücut tarafından iyi emilir, bu nedenle bebek mamalarının püresi biçiminde, diğer ürünlerin ilavesi ile çoğunlukla temel alınır. Birkaç kilo vermek ve peynir ve hazır formda kullanmak istiyorsanız, kabak diyeti yapabilirsiniz. Kahvaltı için, balkabaklı lapa yersiniz, süt ile pişirilir veya pirinç veya darı püresi için bir balkabak ekleyebilirsiniz. Kabak çok yumuşak olduğu için etini çorba-püre patatesleri pişirmek için kullanabilirsiniz. Ve biraz tatlandırırsanız, pastayı doldurmak için bir kabak kullanabilirsiniz. Bir garnitür olarak (özellikle ağır yiyecekler için, vücudun sindirimine yardımcı olmak için) haşlanmış kabak servis edebilir, düzenli bir sebze güveçinde kabak parçaları ekleyebilirsiniz. Veya rahatça mağazalarda satılan kabak suyunu içebilir ve balkabağının birçok yararlı özelliğini korur.