Sualtında nasıl nefes alacaksınız?

Antik çağlardan beri insan, denizin kalınlığına çekmiştir: hem geleneksel inciler hem de batık gemilerin efsanevi hazineleri ya da sadece hoş maceralar. Tropikal denizlerde özellikle popüler dalış - çünkü yılın çoğu sıcak ve güneşli havadır. Su altında konforlu bir konaklama sağlamak için, su altı solumak ve yüzgeçleri kullanarak iyi bir hız geliştirmek için izin veren bir wetsuit ve scuba dişli kullanılır.

Eğer sığ suda yüzerseniz, yeterli olacaktır.solunum borusu ve maske. Fakat birkaç metreye kadar beş metre derinlikte kalabilmek için, profesyonel tüplüğe ihtiyaç duymaz, kendi başına kolayca idare eder. Kurmaca yazarları sualtında nefes almayı nasıl öğrenecekleri sorusunun cevabını bulmak için yarışırken, dalgıç akciğerlerini ve ısrarcı isteklerini eğitir.

Aslında, bu gibi alıştırmalar çok basit, ancakBaşarıya ulaşmak vücudun yeteneklerini düzenli olarak geliştirmek için yeterlidir. Solunum eğitiminin kolaylığı, herhangi bir yere gitmenize gerek kalmaması, bir kanepe, yatak ya da katta yatmak ve en iyi sonucu elde etmek için çalışmanızdır.

Hava almadan kalış süresini artırmak içinsu, bir takım basit kuralları takip etmelisin. Her şeyden önce, bu sakin bir duygusal durumdur - ne kadar gerginse, oksijen tüketim seviyesi ne kadar yüksek olursa, stok da o kadar hızlı yeniden tasarlanacaktır. Dalıştan sonra hareket ederseniz, oksijen giderleri daha da az olacaktır. Vücudun tüm parametreleri çevre sıcaklığına bağlı olduğundan, serin sularda ölçüm yaparken en iyi zaman olacaktır.

Yeni başlayanların ortalama sonucu dakika ile başlar. Ama beş dakika bile sınır değildir. Nefes almayı yalnız uzun süre, özellikle de suda tutmamak önerilir. Su altında bilinç kaybı, iyi bir şey sağlamaz.

Uzun süre su altında nefes almanın bir yolunu arıyorsanız, akvaryumdan yararlanmak daha iyidir - bu, okyanusun güzelliğini araştırmaya konsantre olmanıza ve hava yastığının yenilenmesinden rahatsızlık duymanıza izin vermez.