Kuyruk sancıları acıyor, ne yapmalıyım?
Birçoğu altta ağrı sorunu ile karşı karşıyadır.omurga parçaları - kokseks. Kuyruk sancıları acıyor, nasıl tedavi edilecek? Şimdi, kuyruk ağrısının nedenlerini ayrıntılı olarak ele alacağız ve onlarla nasıl başa çıkacağımız hakkında konuşacağız.
Çoğu zaman insanlar acı çekmekte oluphem paroksismal hem da kalıcı olabilir. Koksaksadaki ağrı hissi her zaman güçlü ve keskindir. Çoğu zaman insanlar, kuyruk kemiği çok ağrıyor, özellikle bu ağrı bir dokunuş sırasında hissediliyor. Ayrıca, bu tür ağrı gluteal bölgede veya alt karında ağrım ve akut duyumlarla verilebilir. Ayrıca karakteristik, yürüme veya oturma sırasında artan ağrıdır.
Çoğunlukla, kuyruk ağrısı yaşlılarda görülürelli yıl sonra kadınlar. Böyle bir süreç, anatominin özelliklerine göre belirlenir. Gerçek şu ki kadınların pelvik kemiklerinin yaşı çok daha erken büyür, çünkü 50 yıl sonra kadının pelvis sakrumunda daha da kavisli bir şekil geçer ve kalıcı yaralanmalara veya acılara neden olur.
Koksiks hastalığının nedenleri
Kuyrukkurusu acıyor, ne yapmalı? Önce hastalığın nedenlerini anlamalısınız. Gerçek şu ki, sakrum ve koksaksın birleştiği yerde, tuzlar sıklıkla oluşmakta ve birikmektedir. Buradaki hareketsizlik nedeniyle iltihaplanma süreçleri var.
Koksik hastalıkların gelişmesinin nedenleri şöyledir:Patolojik. Çocukken, her birimiz kayak yaparken, kayarak yürüdük, bisiklet sürüyorduk vb. Bazı düşmelerin bir sonucu olarak, koksikalar büyük oranda acı çekebilir, bu yetişkinlikte hastalıkların gelişimine neden olmuştur.
Ayrıca, şiddetli doğumlarda nedenler kapanabilir,büyük fetüs boyutuyla ilişkili. Kemikse değiştirilebilir, güçlü bükülmüş, bağları da hasar görebilir; bu da gelecekte ağrının ortaya çıkmasına neden olur.
Buna ek olarak, koksikste inflamatuar süreçler, yerleşik çalışma, pasif yaşam tarzı, sabit stres ve sinir gerginliğinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
Hastalıkların önlenmesi
Koksaksa neden acıyor acaba, bu durumda ne yapacağız?
Öncelikle, önleme hakkında biraz konuşalımkoksik hastalıklar. Çoğu zaman bir bilgisayarda veya televizyonda oturanların, saatte bir kez yaklaşık on dakika boyunca düzenli olarak ısınmaları gerekir. Bu çömelme olarak egzersizler bir dizi gerçekleştirmek için, gibi olmalıdır, farklı yönlere ayaklarını yanı sıra yamaçlar ve gövde katlanmış sallıyor. Ayrıca bacaklarda bükülme gerçekleştirmek için diz eklemlerini yoğurmak gereklidir.
Nasıl düzgün oturacağınızı öğreninkoksik hastalıklarını önlemek için bir sandalyenin veya sandalyenin arkasını düzgün bir şekilde takmanız gerekir. Sandalyenin sırtı, 90 derecelik bir açı ile konumlandırılmalıdır. Bu, sırtın omurgasını deforme etmeden sırtın arkasını desteklemesi için yapılır.
Bahçede çok çalışanlar veya soba çok uzun süre kalanlar dinlenmelidir. Bunu yapmak için yatağa yatın ve yarım saat boyunca yalan söyleyin. Aynı zamanda, bacaklarınızı kaldırıp duvara yaslanmanız gerekir.
Ayrıca, kuyruk ağrısı bağırsak rahatsızlıklarından etkilenir. Bu nedenle, durumunu dikkatli bir şekilde izlemeniz ve doğru şekilde yemeniz gerekiyor.
Halk ilaçları
Kokektor otururken acıyor ise,insanların anlamları. Bu durumda en iyi ağrı kesici, dar yapraklı lavanta tentürüdür. Birkaç lavanta çiçeği alıp az miktarda ayçiçeği yağı ile dökmeli ve sonra bir buçuk ay boyunca karanlık bir odaya süzmek için ayrılmalıdır. Hazırlandıktan sonra, tentür, iltihaplanmış yerlerde günde iki kez ovulmalıdır.
Kalktığınızda kuyafuk ağrısı çekiyorsanız,patates filizi kullanılması tavsiye edilir. Bir tentür yapmak için, yaklaşık iki santimetre uzunluğunda bir bardak filizi istersiniz. Bundan sonra, filizleri 0,5 litrelik tıbbi alkolle doldurmanız ve karanlık bir odada bir cam kavanoz içinde on gün boyunca üremesine izin vermeniz gerekir. Bu tentür, iltihaplanmış yerlere sürülmesi önerilir. Hiçbir durumda bu ilacı almamanız gerektiğini hatırlamak önemlidir. Ayrıca, bu ilaç çeşitli iltihaplar ve siyatik ile tedavi edilebilir.
Koksakside hala ağrı varsa, tedavi iyi sonuçlar vermez, bir terapistten yardım istenecektir.
