Nasıl fasulye yersiniz?
Fasulye mükemmel bir protein kaynağıdır, bu nedenleperiyodik olarak diyetinize dahil etmeniz önerilir. Bununla birlikte, fasulye var, nasıl pişirileceği, hangi ürünlerin bir araya getirileceği ile - bu sorular sürekli onu kullanmaya alışkın olanlarda görünüyor.
Ne fasulye yiyorlardı?
Fasulye aşçılar çok lezzetli pişirirçorbalar ve çeşitli yan yemekler ile biten sağlıklı yemekler. Fasüler iki çeşittir: olgun tahıllar ve yeşil podlar, özel tariflere göre pişirilir. Fasulye yemenin seçeneklerini göz önünde bulundurun.
- Kendi kendine yeten bir yemek. Bir ipli fasülyeden, çeşitli kendir, patates püresi, çorba, konserve yiyecek hazırlamak mümkündür.
- Bir fasulye salatası. Çoğu kez bu fasulye kültürü, salatalık turşusu veya havuç ve kızartılmış soğan ile birlikte bulunabilir.
- Garnitür. Domates ve soğan ile birlikte pişirilen fasulye et veya balık yemekleri için bir yan yemekte servis edilir. Bir garnitür olarak konserve fasulye kullanır ya da et ve shish kebap sosuyla kızartılır.
- Güveç. Bu davadaki fasüler, spagetti, kıyılmış et (et), sebzeler gibi ana ürünlere yönelik bir lezzet ve besleyici takviyedir.
- Yahniler. Pişmiş fasulyeler fırında pişirilmiş biber ve sarımsak ile karıştırılır.
- Borsch - fasulye içeren en yaygın çanak, (o olabilir ya önceden kaynaklı ve mağazadan alınan hazır).
- Lavash bir doldurma ile. Tavuk, salatalık ve biber ile birlikte fasulye kapsülleri gereksiz olmayacak.
- Leço. Pişirme algoritması, fasulye olmadığı gibi aynıdır, ancak fasulye ilavesiyle çanak daha besleyici olur.
Böylece, masanın üzerinde fasulye olabilirBağımsız bir çanak ve ikinci çanağa ek olarak. Et, balık, sebze ve mantar gibi çeşitli ürünlerle birlikte bulunur.
Fasulye, çeşitli yemekler eklenir, ancakçanağınızı lezzetli, besleyici ve düşük kalorili yapmak için fasulye ile ne kombinasyonunu hatırlamalısınız. Bu baklagil kültürü, büyük miktarda nişasta, protein, yağ ve karbonhidrat içeren gıdalarla kombine edilemez.
