Kuru kayısıda kaç kalori vardır?

Kurutulmuş meyveler insan için son derece yararlıdır.gövde. Sağlığını korumak için bunların kullanımı gereklidir. Kuru kayısıda kaç kalori olduğunu düşünün. Kurutulmuş kayısı kurutulmuş kayısıdır. Vitaminler ve beta-karoten açısından zengindir. Bu kurutulmuş meyvenin kalorili içeriği, bir diyet uygulayan kızların ilgisini çekmektedir. Kurutulmuş kayısı son derece besleyici, ancak yağlı veya zararlı asit içermez.

Kurutulmuş meyvelerin kalorili içeriği

Kurutulmuş kayısı kompozisyonu çok miktarda glikoz içermekle birlikte bununla birlikte kilo verme ve iştah azalmasına katkıda bulunmaktadır.

• Ürünün 100 gramında yaklaşık 274 kilokalori bulunur.
• Yaklaşık beş gram ağırlığında tek parça, genellikle 19-22 kalori içerir.

Kurutulmuş kayısı, kayısılardan çok daha kaloridir.hangi yapılır, ve yaklaşık 270 kilokalori içeren biraz besleyici kuru üzüm. Önemli kalorik değere yüksek karbonhidrat konsantrasyonu neden olur.

Günlük diyette kurutulmuş meyve içeriğiyüz gramı geçmemelidir. Bu durumda, kuru kayısı sadece yarar sağlayacaktır. Kolestrol vücudunu temizlemeye, metabolizmayı harekete geçirmeye ve iştahı önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur. Kurutulmuş kayısı kompostosu sayesinde, vücuttan fazla sıvıyı kolayca kaldırabilirsiniz.

yerine atıştırma kullanılan kayısı Zayıflama. Yalnızca birkaç meyve, açlık hissini ortadan kaldırabilir ve yemek yeme zamanına kadar bekleyebilir. Sebze veya meyve salatalarına kurutulmuş meyve ilave etmek de çok yararlıdır. Artık kuru küplerde kaç kalori olduğunu biliyorsunuz ve bu ürünü doğru bir şekilde kullanabileceksiniz. Belki de kuru kayısının yararlı özellikleri makalesinden yararlanacaksınız.