Şekerli çayda kaç kalori vardır?

O'nun rakamını takip eden, genellikle sevdiği kişidirBu veya o üründe kaç kalori içerdiğini kendinize sorun. Çay gelince, üreticiler bu ürünün kalorik değerini göstermezler. Kim bilir, belki çay çok yüksek kalorili olabilir? Bu yazıda şekerli ve şekersiz çaydaki kaç kaloriye bakacağız, böylece okuyucu çay kullanmaya değip değmeye değer bulup bulamayacağınızı öğrenebilir.

Çaydaki kalorili içerik

Siyah çayın 100 ml içerdiği bilinmiyor5 kilogramdan fazla. Bununla birlikte, çayın biraz şeker eklerseniz, yani bir çay kaşığı, kalorili içeriği yaklaşık 35 kcal'a yükselecektir. Şekerli günlük çay alımının günde 4 defa 280 kcal'a mal olduğu ortaya çıktı (aslında 100 ml'den fazla hesapladık).

Birisi bunun değerli olduğunu düşünebilirtatlandırıcıdır, ancak aslında, beslenme uzmanlarının güvenceleri üzerine tatlandırıcının kalorik içeriği, şekerin kalorik değerinden çok farklı değildir. Buna ek olarak, şeker ikamesi yapay bir katkı maddesidir ve aslında zararlı bir üründür.

Çayya yoğun süt eklemeyi isterseniz, o zaman bir kaşığı kondense süt yaklaşık 40 kalori içerdiğini öğrenin. Bir çorba kaşığı normal sütte 10 kcal bulunur.

Günde 280 kcal'lik bir ücret gerekiyorsa şekerle çaydan vazgeçmelisin.

Çay hakkında daha fazla bilgi için Çay bölümünden öğrenebilirsiniz.