Dizler neden sıkıştı?

Sağlık - belki de, hayatta en önemli şey. Ancak çoğunlukla sağlık durumumuz topaldır. Başlangıçta, hastalığa ağrılı duyu eşlik etmeyebilir, ancak sonuç olarak onlara yol açar.

Dizler neden sıkıştı? Hekimlerin bu soruna birden fazla yanı vardır. En yaygın olanı artrozdur. Osteoartrit, kemiklerin arasında bulunan kıkırdak dokusunun aşınmasını içerir. Sonuç olarak, sürtünme kemik dokuları arasında oluşur. Primer artroz, iskelet doğumsal anatomik defektlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. İkincil artroz - yaralanmalar veya bulaşıcı hastalıklar ile.

Diğer teşhisler o kadar önemli değildir, ancak artrozlara neden olabildikleri için de önemlidir.

1. Dolu olma, diz eklemlerinde büyük bir yüktür ve bu da sıkışıklığın nedeni olabilir. Kilonuz hakkında düşünmeye değer.
2. Ağırlık her zaman kötü sonuçlara yol açmaz, ancak yine de ağırlığı 3-5 kg'dan ağır kaldırmaya değmez. Bu, kartilaginöz dokunun yaralanmasına neden olabilir.
3. Küçük fiziksel aktivite bozulmuş kan dolaşımına, kıkırdağın yapısına katkıda bulunur ve kasların zayıflamasına neden olur. Spor yapmak ve egzersiz yapmak için harcayın, ancak aşırıya kaçmayın.

Diz çevresindeki deriye dikkat etmeye değer. Kaba ve kuru ise, tuzların birikimi ve vitamin eksikliği sonucudur. Bu nedenle, mümkün olduğunca çok meyve ve sebze yemeniz gerekir, çünkü eklemler mineral maddeler ve vitaminler gerektirir.

Çatlama ve tatsız gıcırdatma nedenleriçok tur. Ancak tüm bunlar ciddi bir hastalığa karşı ilk çan. Kulaklarını dinlemeye değer, kulaklarını da kaçırmamak lazım. Girişimi bırakmalı ve tıbbi müdahale aramalı. Uzman, sizi muayene eder ve hastalığın iyileştirilmesine yardımcı olan ve sizi olası komplikasyonlardan kurtaracak doğru tedaviyi reçete eder.

Dizlerinizi aşırı doldurmayın, gözlerinizin elması gibi onlara özen gösterin. Sonuçta, diz eklemlerinin restorasyonu çok uzun sürüyor ve genellikle tedaviye yanıt vermiyor.