Diz eklemlerini nasıl tedavi ederim?
Diz ekleminin artrozu gibi böylesi bir hastalık,genellikle yaşlılarda görülür, ancak modern dünyada bu hastalık genellikle genç nesilde bulunur. Yazımızdan diz eklemlerini nasıl iyileştireceğinizi, hangi alet ve yöntemlerin kullanılabileceğini öğreneceksiniz.
Diz eklemlerinin tedavi yöntemleri
Artroz tedavisinde fizyoterapi deneyebilirsiniz - çok etkili ve zaman testli bir tekniktir. Burada tıp bize iki yöntem sunuyor: diyatermi ve manyetik lazer tedavisi.
- Birinci yöntem (diyatermi) kan akışını geliştirirHastalıktan etkilenen bölgelerde. Tedavi, artroza maruz kalan dokular üzerinde etki yapan bir elektrik akımı ile gerçekleştirilir. Böylece, ağrılı alanlar daralmış gemileri onarmak için gereken ısıyı alır.
- İkinci yöntem (manyetik lazer terapisi) yumuşak dokuların şişmesini kaldırmaktır. Bu tedavinin, artrozla hasar gören dizlerdeki ağrı sendromunu azalttığını unutmayın.
Uygulayın en erken fizyoterapi erkenHastalığın evresi - o zaman çok somut bir iyileşme hissedebilirsiniz. Hastalıklı diz üzerindeki yükü azaltmak için baston da yardımcı olacaktır: yardımıyla eklemlerin tahribatı yavaşlar.
Tedavi artrosis yardımcı olacak ve bir kanıtlanmışyöntem - masaj. Gerçek şu ki masaj ile dizdeki ağrı azalır ve kan dolaşımı (etkilenen kaslar ve dokularda ve sadece değil) iyileşir. Kendi başına bir masaj yapabileceğiniz için bu, en kolay erişilebilir yollardan biridir.
Ağrının neden oluşabileceğini öğreninkucak, yapabiliriz makalemizden Nasıl ağrıyan eklemler. Ve artrozla baş edebilmek için terapi jimnastilerine yardımcı olabilirsiniz. Sadece yüklerin asgari düzeyde olması gerektiğini ve artışlarının aşamalı olarak yapılması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Buna ek olarak, dizlerinizi eğip çizmek istediğiniz egzersizlerden kaçınmanız gerekir.
Geleneksel tıp
Artroz tedavisinde, en iyisi hastalığın erken evrelerinde iyi kullanılan sıkıştırma yöntemlerini unutmayın. Bir sıkıştırma yapmak mümkündür:
- Önce, kırmızı kili az miktarda ılık suda eritin (böylece kıvamında ekşi krema gibidir);
- Sonra hastalıklı dizinin üzerine az miktarda kil ile temiz bir bez koyun;
- Bundan sonra, ısıyı koruyan bir bezle (herhangi bir yoğun doku) dizini sarmak kalır.
Bir sıkıştırma, örneğin gece boyunca yapılabilir. Böyle bir kompres kullanarak bir hafta boyunca gözle görülür bir iyileşme hissedersiniz: şişme giderek kaybolur ve ağrı rahatsız etmeyi bırakır. Buna ek olarak, sağlık konusundaki bölümünde, benzer konularla ilgili birçok makale bulacaksınız, örneğin, Neden dizler sıkıştı.
