Sigara içmek zararlı mı?

Bugüne kadar her saniyesigara içen. Sigara içen insanların birçoğu sigara içmek için zararlı olup olmadığını merak ediyor ve tartışıyor. Sigara içmenin kendisi modern toplumun en tartışmalı sorunlarından biridir. Herhangi bir halka açık yerde sigara yasağı olmasına rağmen sigara içenlerin sayısı azalmaz.

Sigara içenlerin sayısını azaltmak için bakanlıkbirçok ülkenin sağlığı çeşitli önlemler alıyor: tütün ürünlerinin reklamını yasaklamak, sigara paketleri üzerine yazılmış korkunç yazıtlar ve aynı zamanda yüksek tüketim vergileri ve vergi tahsilatı yapmak. Bununla birlikte, insan doğasını değiştirmek zordur ve bu adımların hiçbiri etkisizdir.

nargile

Tütün kullanmanın en yaygın yollarından biri- Bir nargile. Bakalım bir nargile içmek zararlı mı. Evet ise - insan sağlığı için tehlikeli olan nedir? Her şeyden önce, her tür tütün gibi nargile tütünü de aynı reçineler, vücuda zararlı maddeler içerir. Meyve limonuna batırılmış ve iyice kurutulmuş olduğu düşünüldüğünde bile, bu daha az zararlı olmuyor. Ancak iyi bir nargile her zaman, reçinelerin çökelmesini kolaylaştıran güzel oluklu bir kord ile donatılmıştır. Nargile içerken, duman suyun içinden geçer ve bu da duman soğur; bu da şüphesiz artıdır. Nargilanın bir diğer belirgin özelliği, sigara ile karşılaştırıldığında, yanmanın değil, tütünün yanmasıdır. Bu nedenle elbette, nargile, sigaradan daha az zararlıdır. Ama zararsız değil!

sigaralar

Sigara içmek için zararlı olup olmadığını soruyorsigara, sen her sigara sigara böylece hayatını azaltarak, tüm organları etkiler düşün! öncelikle Sigara, sonuna kadar oksijen almaz beynimizi acı çekiyor. Bu nedenle uzun bir süre için, beyin aktivitesinde azalma, vb. Solunum sistemini unutmayın. Sigara içen insanların akciğer kanseri olasılığı daha yüksek değildir. tütün dumanında bulunan bir zift ve hidrojen siyanür, kronik genellikle haddeleme, öksürük neden bronş boruları üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir.

Sigara dumanında bulunan karbon monoksit,insan kalp damarlarında spazmın nedenidir. Kalp yetmezliğine neden olan, üst arterlere zarar verir. Sigaraların vazokonstriktif etkisi vardır ve aynı zamanda kalp krizi, inme ve ateroskleroz alma riskini artırarak kan basıncını etkiler. Sigara içenlerin% 95'i iskemik kalp hastalığına yakalanmaktadır. Vücudumuzdaki her organ oksijene ihtiyaç duyar ve sigara içen eritrositler onu yeterli miktarda taşıyamaz. Cilt, kemik ve eklemler oksijen yetersizliği çekmeye başlar. Sigara içen bir kişi, kural olarak cildin hızlı yaşlanması nedeniyle yaşından daha yaşlı görünür.

Sigarayı bırakma

Sigara içmeyi bırakmaya karar veren birçoğu endişe duyuyor,sigarayı hemen durdurmak zararlıdır ve tedricen değil. Bu işlemi aylarca ya da yıllarca gerdirmek yerine sigarayı bırakın ve hemen yapılmalıdır. Birkaç saat içinde vücut nikotini temizlemeye başlar. Ve 12 saat sonra sigara içmeyi bıraktıktan sonra karbon monoksit vücudu tamamen terk eder, genel sağlık düzelir ve yorgunluk azalır. Üç hafta sonra dolaşım sistemi önemli ölçüde iyileşir, solunum gider ve kişi hızlı yürüyebilir ve daha hızlı koşabilir. Dokuz aylık nefes darlığı ve öksürük tamamen geçtiğinde solunum fonksiyonları normale döner ve akciğer hacmi% 10 oranında artar. Sonuç? Yakında sigarayı bırakmak için söz vererek kendini aldatmaya çalışmayın. Çıkmaya karar verdik - yarın için bekleyin, bugün yapın!