Neden sigara içmiyoruz?
1 Haziran 2014'te Rusya'da yeni bir sigara yasası yürürlüğe girdi. Buna göre, yasak olan yerlerde sigara içmek 500 ila 1500 ruble, bazı durumlarda 2000-3000 ruble parasal cezalar gerektirir.
Nerede sigara içilmesine izin verilmez
Yasa, halka açık kalabalık yerlerde sigara içemediğini belirtiyor. Bunlar arasında şunlar bulunur:
- tren istasyonları, önlükler ve trenli araçlar;
- otobüs istasyonları, havalimanları, deniz ve nehir iskeleleri ile limanın kendisinin binaları;
- barlar, restoranlar ve diğer catering tesisleri;
- yurtlar, oteller, dinlenme odaları;
- market toprakları, alışveriş merkezleri vb;
- eğitim kurumları, oyun parkları, parklar ve diğer kitle rekreasyon yerleri;
- metro istasyonları, asansör, benzin istasyonları, plajlar, vs.
Sigara yasağın yasak olduğu yerlerde, yasaklanan cisimden biraz uzakta sigara içmek için özel yerler bulunur.
Yasak yerlerin listesinde daha ayrıntılı olarak, sigara içemediğimiz yazımıza tanıtılacaksınız. Ayrıca konu hakkındaki bilgileri okumanızı tavsiye ederiz Girişte sigara içebilir miyim?
Sigara içmenin etkileri
Yasayı getirerek, ülkemiz yetkililerisigara içenlerin sayısını azaltmak, bu bağımlılığın sahipleri için bazı sakıncalar yaratmak ve sigara içmeyenleri tütün dumanı zararlı etkilerinden korumak için (pasif sigara kullanımı aktif sigara içimden daha az tehlikeli değildir). Sigaranın insan sağlığını olumsuz etkilemesi, Sağlık Bakanlığını uzun yıllar uyarmak için bıkmadı.
Bu alışkanlığın terk edilmesinin bir kaç nedeni vardır ve sigara içmeyenlerin hiç başlamaması gerekir. Sigaranın sonuçları şunları içerir:
- kronik bronşit;
- akciğer kanseri ve diğer organların onkolojisi (mide, özofagus, ağız, göğüs, prostat);
- mide ülseri;
- miyokard enfarktüsü, felç;
- ereksiyonun zayıflaması;
- osteoporoz;
- kısırlık;
- erken yaşlanma ve ölüm.
Buna estetik bir görünüm katabilirsiniz: dişlerde sarı bir kaplama, ağızdan hoş olmayan bir koku.
Çocuklar ve ergenler için sigara içme tehlikesi
Çocuklar ve ergenler en savunmasız kategoridirpotansiyel sigara içenler. Sağlıklarına zarar vermekten çok, kolayca bağımlı olurlar, bağımlısı olurlar. Çocukluk ve ergenlik döneminde vücudun zararlı etkilere karşı korumak için gerekli tüm kaynaklara sahip olmadığı için nikotin çocuğun kanı içine girer ve daha yıkıcı davranır. Bu nedenle çocukların sigara içmek kesinlikle imkânsız.
Hamile kadınlar için sigara içme tehlikesi
Bir kişi sigara içtiğinde, kasıtlı olarak kendisinesağlık. Fakat hamile bir kadın sigara içtiğinde, doğum yapmayan bir çocuğun sağlığını tehlikeye atar. Anne karnında fetüs vücuduna giren elementlerden oluşur ve nikotin annenin kanına zararsız maddelerden uzak bir şekilde emilir. Gelecekteki bebeğin organlarının oluşumu üzerinde olumsuz etkileri olabilir ve hatta hayatını sakat bırakabilirler. Erken doğum yapma riski vardır.
Annelik başkasının hayatı için büyük bir sorumluluktur! Bu nedenle, hamilelikten önce sigarayı bırakmak önemlidir ve bebeğin doğumundan sonra bu alışkanlığa geri dönmemesi tavsiye edilir.
Sigarayı bırakmak isteyenler için faydalı bilgiler
Sağlığına değer veren aklı başında birive yaşam, bu alışkanlığı reddetmede zorluklarla karşılaşmamak için, bunun değerli olmadığını ve sigara içmeye başlamadığını anlayacaktır. Ama zaten sigara içen ve bırakmak isteyenler var ama nasıl yapılacağını bilmiyorlar.
Sigarayı bırakmak imkansız olduğuna dair bir görüş var. Neden? Sigara içen nikotin, tütün içiciliğine bağımlılık ve bağımlılığa neden olan kolay bir narkotiktir. Bu nedenle, bunun reddi, “kırılma” döneminde uyuşturucu bağımlıları tarafından deneyimlenenlere benzer semptomları beraberinde getirmektedir. Sigarayı bırakmak için farklı programlar vardır, ancak bunların başarısının en önemli koşulu, sigara içen kişinin kendini bağımlılıktan tamamen kurtulma arzusudur!
